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冬季老人防寒保暖八方法 多泡脚疾病全跑

导读: 现在天气寒冷,很多地方都下雪了,寒冷的冬天,对老年人来说,由于各脏腑的生理功能衰退,新陈代谢缓慢,体温调节能力较差,耐寒能力下降,若疏忽自我养生保健,受到寒邪侵袭,极易引……北京军海癫痫病医院

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  鼻暖 按摩鼻双侧

  中医认为,鼻为肺之窍。如鼻子受寒冷刺激,体弱的老年人易伤风感冒。所以冬天要西安治疗癫痫病那家医院好护好鼻子。遇到寒潮过境的天气,外出戴上口罩。

  早晨和晚睡前各按摩一次鼻部,用两手拇指外侧相互摩擦,有热感时,用双手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右;接着按摩鼻翼两侧的迎香穴(在鼻翼外侧缘旁0.5厘米)15~20次。可北京那里有治癫痫的大医院疏通经络,增强局部气血流通,大大加强鼻的耐寒能力,有效地预防感冒和鼻病。

  颈暖 外出戴围巾

  颈部是人体的"要塞”,上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经儿童癫痫发作时的预兆中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,如果受寒,不但加重颈椎病,还会引发其他疾病。

  因此,冬天最好穿立领装,外出时戴围巾,可防范颈部血管因受寒风侵袭而收缩,对预防高血压病、心血管病等都有一定的好处。

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