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【经期易喝什么茶】_喝茶_生理期_怎么喝茶_如何饮茶-

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每天喝一杯茶是可以让自己的身体变得更加健康的,尤其是一些花茶更加会带给我们的身体非常多的营养物质,有很多的上班族都比较喜欢泡一杯花茶喝的,这样也不会耽误自己太长的时间,而且还可以起到一个养生的效果,但是女性朋友们在月经期间的时候就应该要注意选择花茶的种类,有些花茶在来月经的期间里面是不能够去喝的。

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经期是不能喝茶的。

对于月经期的女性来西安中际医院能看好癫痫吗说,喝绿茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦。

经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素———铁,也随着血液一起流失掉了。据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此,我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等,以免造成缺铁性贫血。但是,如果月经期间饮用绿茶,这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形秦皇岛癫痫治疗医院好不好成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。

最好是不要去喝浓茶的,特别是绿茶是绝对不能够喝的,不过女性朋友们可以去喝一些红茶,因为红茶是可以暖胃的,所以当我们感觉到肚子有些坠痛的时候喝一点红茶就能够缓解这种情况,不会让自己对于痛经的感觉那么强烈,但是尽量的不要去喝菊花茶会加重痛经。

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