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【紫薯饭团做法】_饭团_怎么做_家常做法_做法大全-

紫薯是很多人都喜欢吃的一种薯类,颜色为深紫色。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含维生素及多种矿物质、硒元素和花青素等,不仅对人体健康非常有好处,常吃还可以美容养颜。紫薯的吃法有很多,加工成紫薯粉、炸薯片、做成薯饼或者紫薯饭团等。特别是紫薯饭团,口感特别好。下面就让我为大家具体介绍一下紫薯饭团做法。 北京军海癫痫病医院

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   原料

   紫薯 米饭 炼乳

   制作方法

   1、紫薯洗净,放进食品袋中,加点水,在微波炉中转熟。 陕西那个癫痫医院好

   2、将熟紫薯剥去皮,放进保鲜袋中用擀面杖压碎,搓成一个个小圆球作为馅。

   3、将米饭放在保鲜膜上压扁,抹上点炼乳即可。

   紫薯含有大量药用价值高的花青素,法国科学家马斯魁勒博士发现花癫痫病一旦频繁发作的话该怎么办呢青素是天然强效自由基清除剂。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。花青素具有小分子结构,是惟一能透过血脑屏障清除自由基保护大脑细胞的物质,同时能减少抗生素给人体带来的危害。 小儿睡觉抽搐怎么回事

    以上就是我为大家介绍的紫薯饭团的做法了。紫薯饭团可以直接作为主食食用,常吃紫薯饭团,可以帮助促进肠胃蠕动,保持消化道的健康,防止胃肠道疾病的发生。另外紫薯铁、钙含量特高,可以帮助人们抗老防衰。但是注意紫薯饭团不要多吃,因为它的糖分很高,多吃对减肥还是比较不利的。

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