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【寒湿腰重的治疗方法】_如何治疗寒湿腰重_怎么治疗寒湿腰重_寒湿腰重怎么办-

人们都喜欢随性不羁的生活,但是随性的生活比较容易使身体处于一个亚健康的状态。寒湿腰重这种疾病的患者中大部分就是亚健康人群,日常饮食不合理、作息不规律,时间久了就容易导致寒湿腰重出现。北京军海癫痫病医院

  寒湿重的表现及祛寒湿的方法-马悦凌

  作者:马悦凌;摘自《温度决定生老病死》

  第一部分 如果失去了温度,我们的身体将会怎样

  寒湿重的表现

  身体有以下症状或特征,代表体内有寒湿:

  *面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗,就代表寒湿越重。

  *舌苔发白,代表体内有寒湿。

  *反复的口腔溃疡,代表体内有寒。

  *口臭时舌苔发白,代表体内有寒。

  *咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒。

  *流清鼻涕,代表体内有寒。

  *流出的汗是凉汗,代表体内有寒。

  *爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断,代表体内有寒。

  *感冒发热时浑身感觉冷,代表体内有寒。

  *经常腹痛、腹泻,代表体内有寒。

  *脸上长痘和斑,代表体内有寒。

  *长湿疹、牛皮癣、白癜风,代表体内有寒。

  *手、脚长年冰冷,代表体内有寒。

  *脚踝浮肿,代表肾虚、肾寒。

  *四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状,代表体内有寒湿。疼痛的部位越多,时间越长,代表体内寒湿越重。

  祛寒湿的方法

  ·血足是祛寒湿的根本

  只有身体内血液充足,肾气就足,就能保证血液循环的通畅,全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿,就不会出现这疼那疼,也就不会长斑、长痘、长癣。

  ·运动后全身感到温暖

  经常运动、经常体力劳动及做家务的人,会感到体内的热量大。这是因为运动生热,起到了驱散寒湿的作用。但是,如果只是注重运动而体内的血液不足,运动后就会疲乏,抵抗力下降,寒湿会乘虚而入,身体仍会虚弱多病。

  ·适当出汗是祛寒的最好方法

  适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗,吃了温热食物而出汗,还是泡脚后微微发汗,都可以达到祛寒的效果。

  ·饮食祛寒

  常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同,各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒;四川人喜欢麻辣;贵州人喜欢酸辣;湖南人喜欢炸辣;还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同,作用都是祛寒、祛湿、保暖。

  ·热疗祛寒

  热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。8801.net成功网

  有的用热水袋,或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷;有的用艾条熏疼痛的部位,或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏;有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等;有的用各种理疗仪照射祛寒;有的用刮痧、火罐等祛寒。可以说在医院、民间都有不少祛寒的方法,这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。

  ·自制外用祛寒药酒

  取花椒50克,放入2癫痫是不是没有休息好的原因50毫升白酒(55度)中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再使用,如果把花椒放入粉碎机里打成粉状,泡1~2天就可以用了。(花椒要到超市买质量好一些的,不要买路边小摊位上出售的花椒粉,以防假冒伪劣,影响疗效。)

  花椒性温,温中散寒能除六腑寒冷,并能通血脉、调关节、暖腰膝。用花椒酒擦在疼痛的部位,上下来回搓,搓热后可以直接用青艾条熏,也可以焐上热水袋,注意不要烫伤,可隔着衣服焐,这种方法对治疗腰痛﹑膝关节肿痛﹑肩周炎等效果不错。

  ·自做祛寒棉垫

  民间有一种偏方:在夏季的伏天,将生姜挤榨成汁,取棉花放在其中浸泡,稍稍挤压一下,不要拧,直接到太阳下晾晒,晒干为止。然后用布将棉花包好,缝成小棉垫。到了冬季,哪个部位疼痛,就将小布垫缝在贴身衣服里面相应疼痛的部位,一直穿在身上,一般使用半个月后,再换一个新的。

  使用的时候,如果在这个姜汁棉花垫的外面再焐上热水袋,效果就更好了。(注:小棉垫不一定要在夏天做,其实冬天也一样可以。)

  生姜性温,有温经散寒、温胃止呕等作用。

  这种方法除了能治疗颈、肩、腰、腿等部位疼痛,还可以治疗老年人冬季最易犯的老慢支﹑哮喘。老慢支、哮喘有可能是肾虚、肾寒造成,患有老慢支及哮喘的老人,背及腰部一定要注意保暖。可以将姜汁垫放在背后及腰部,再放上热水袋焐,还可以给热水袋做个袋子,背在背上或系在腰上更方便。

  ·快速祛寒湿法

  这是我用得最多的,祛寒湿最快的方法,只限成人使用。方法如下:

  1.将生姜切成薄片,上锅蒸热、蒸软后待用。

  2.夏季用6~8根青艾条(冬天用8~10根),到文具商店买一个大夹子,夹住艾条,或用胶带将艾条捆成一排,点燃。

  3.将蒸好的姜片贴在后背上(如右图)。点燃成排艾条,保持离姜片半寸到一寸的距离,上下慢慢移动。通常熏30~40分钟。当感到疼痛时可试着离远一些。

  在初熏时,有的人会感到很明显的烫、痛,那是因为经络不通,大量的热不能很快散掉,如果背后的经络是畅通的,即便整排艾条离后背很近也很少感到痛,只会有温暖舒适的感觉。

  熏完后拿掉姜片,如果是姜片下的皮肤上是湿的,而且生姜片也是湿的,就说明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人,在用大量的青艾条熏烤几十分钟后,生姜片应该是干脆的,皮肤上也是干爽的。

  4.在小腹及肚脐的周围都贴上姜片(如下图),上下熏20~30分钟。

  5.在双小腿的外侧、内侧,从脚踝至膝部上下、来回各熏10~20下。(如下图)

  6.在双手臂外侧,外关穴的上下来回熏20~30下。

  一般经过一个小时左右的全身艾熏后,因为艾灸的温热使血液循环加快,患者会感到全身温暖、舒适、放松,脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色都会有所减退,脸色变得明快、光泽一些。

  全身熏艾条的方法活血明显,身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适。所以,年纪大的以及有严重疾病的人都不适宜熏,特别是不能熏背部及腿,要熏只能熏小腹至肚脐。

  身体虚弱的人每次熏的时间都要减少。用做保健只能一个月熏一次,冬季是收藏的季节,最好不做全身的艾熏,只做腹部的艾熏为好。因使用的艾条多,烟大,最好在厨房的抽油烟机旁边治疗,这样可以将烟及时抽走。

  寒湿,湿热的辨证治疗 寒湿、湿热,二者均有湿,不同者,或挟寒,或挟热也。由于病因有同中药治疗癫痫有什么好处有异,所以临床表现有似有殊,兹将其辨证治疗分述如下。

  寒湿者,寒与湿相合而侵人人体为病也。寒、湿都是阴邪,因此,皆具有损伤阳气之特点。由于侵入部位不同,所以临床表现各异。

  寒湿侵袭肌表,表阳被郁,就有发热恶寒,头身重痛,无汗,关节疼痛,喜温畏冷,阴雨天病情加重,苔白,脉浮濡等。笔者遇此,每将川芎 15克,羌活、麻黄、生姜各9克,苍术12克,白术9克,细辛6克,组成一方,名为:散寒除湿汤。施于上述病症,一般不出3剂,即见显效。

  寒湿着于腰部,证见腰部冷重而痛,得热则减,遇冷病加,不渴,苔白或厚,脉沉缓或滑。应祛寒除湿。笔者治此病,可用甘姜苍术汤(干姜、茯苓各15克,白术 12克,炙甘草6克)加续断、杜仲各15克,羌活 12克,细辛6克,治之,疗效良好。

  寒湿犯及脾胃,其证多见脘腹胀满,不欲饮食,大便溏薄,体困身重,苔白滑或腻,脉缓濡等。应温阳除寒,化湿理气。笔者常用平胃散(苍术9克,厚朴15克,陈皮 12克,甘草3克),理中汤(人参、干姜各9克,白术12克,炙甘草6克) 合用,并加藿香、砂仁各 9克,治之,数剂即见显效。

  寒湿日久而损伤脾肾之阳,证见畏寒不热,神疲体困,腰膝酸胀,少腹拘急,下利清谷,男子阳痿,女子带下清稀,甚则四肢发凉,舌淡苔白而腻,脉沉无力。应温化寒湿、补益睥肾之阳。此病笔者常用《温病条辨》之安肾汤(胡芦巴、菟丝子、补骨脂、苍术、韭广各12克,附片、茯苓各 15克,大茴香9克,鹿茸 6克)去菟丝子、韭子,加干姜、白术各12克治之,屡用屡效。

  湿与热合致病,有广义和狭义之别。前者泛指湿热合邪所致的多种病症,后者仅指湿热犯及中焦脾胃引起的病症。前者发病急,传变较快,热势羁留,病情难于速减;后者病缓、症轻,绝大多数都不发热,也不传变,其病变常局限在脾胃。这里所谈的是指湿热犯及脾胃,有湿多热少和热多湿少之分。前者其证常见胸脘胀满,食少乏味,大便溏薄,每日1—2次,口渴不饮,小便微黄,苔白厚微黄,脉缓濡等。应化湿为主,佐以清热。用金不换正气散(藿香、苍术各 9克,厚朴15克,陈皮、半夏各12克,甘草3克) 加车前子12克,黄连4.5 克,水煎分3次服,其效颇佳;后者其证常见身重脘痞,大便溏而不爽,肛门有灼热感,口渴喜饮,小便短黄,苔黄腻,脉滑数等。应清热为主,佐以化湿。用黄连、藿香、苍术、半夏各9 克,秦皮、茯苓各15 克,陈皮12克,水煎分3次服,数剂即见效。

  总之,寒湿既可犯及肢体躯壳,亦可犯及内脏,且每多伤及人体之阳气;湿热仅犯及脾胃,其治当按湿热之多少而治之。

  寒湿困脾 寒湿困脾证是指寒湿内盛,阻困中阳所表现的证候。多因饮食不节,嗜食生冷,或淋雨涉水,居处潮湿以致内湿素盛等因素引起。

  主要临床表现:院腹胀问疼痛,泛恶欲吐,纳呆,口淡不渴,便溏,头身困重,面色晦黄,或面目肌肤发黄,色晦暗如烟熏或肢体浮肿,小便短少。或妇女白带量多。舌淡胖苔白腻白滑,脉濡缓。

  病机分析:过食生冷,寒湿内侵,脾阳受困,运化失司,故院腹部胀问疼痛,纳呆;胃失和降则泛恶欲吐;寒湿为阴邪,阴不耗津,故口谈不渴;湿注肠中,则便溏;脾主肌肉,湿性重着,故头身困重;湿阻气滞,气血运行不畅,不能外荣肌肤,故面色不荣;牌为寒湿所困,阳气不宣,胆汁外溢,故面目肌肤发黄,黄色晦暗如烟熏;寒湿阻遏阳气,不能温化水湿,泛溢肌表,故肢体浮肿;膀胱气化不利,则小便短少;寒湿内盛则舌淡胖苔白腻或白滑,脉象濡缓。

  相似证候的鉴别:区分寒湿困脾证与脾阳虚证。 癫痫病的治疗用药?

  两者皆有脾失健运,寒象以及湿阻的表现,但侧重点不同。寒湿困脾证属于寒湿内侵,中阳受困,属实证,病程短,苔白腻或白滑,脉儒缓;脾阳虚证是阳虚失运,寒湿内生,属虚证,病程长,苔白滑,脉沉迟。

  辨证注意点:①病程短,一般为新病;②素无脾气虚证;③寒湿之症明显,侵犯及脾,使脾的运化功能受到影响。

  神了!湿困脾阳巧处理 导读:你的脸会一侧长痘,而另一侧完全没痘吗?你躺在床上推腹,会听到水声吗?如果你仔细听,会发现只有一侧有水声,而另一侧没水声吗?你会感觉上身热,但手脚却冰凉吗?你会有想吃东西,却吃不了多少就饱的感觉吗?你会有不管吃什么也不长肉的体会吗?为何才20多岁,大便却经常的不成形?如果你有上述症状,基本上可以断定你属于上焦有火,下焦有寒,并且"湿困脾阳"了。 为了便于大家能够通俗看懂下面的文章,我需要先给各位普及一下中医的相关背景知识,介绍一下什么叫"湿困脾阳"?先解释什么叫"脾阳"?  脾阳,生理学名词。指脾的运化功能及在运化活动过程中起温煦作用的阳气,是人体阳气在脾脏功能方面的反映。脾的运化水谷、运化水液、升运清阳、温煦四肢肌肉等功能,都是脾的阳气完成的。如脾阳虚,可见食欲不振、腹部胀满、大便溏泄、四肢不温,或痰湿内生,或水湿停滞等一系列症状。  湿困脾阳,指的水湿影响脾阳运化功能。与脾虚湿困的病机稍有差异,但主要症状大致相同。症见脘腹胀闷,不思饮食、泛恶欲吐、口淡不渴、大便溏泄、头重如裹、身重或肿、舌肿苔腻,脉濡缓。  Q先生,男,27岁,山东人,已婚,他是这样描述自己的病情的:  本人身高1.75米,体重62公斤。主要症状为,大便不成形和便秘;天冷时,手脚冰凉,怕冷并伴有尿频、腰酸无力;睡醒不解乏,无精神,不易入睡。晚11点后如果睡不着,就会感觉浑身发热,但腰是凉的;很少有晨勃,食欲一般。现在尽量晚上喝生姜红糖水,有暖身的效果,每晚热水泡脚,并适度锻炼,情况有所改善。还有一个,就是每周一次遗精,这个让我非常困扰,遗精后,早上起来就很累  看过病人的自述,我相信很多看官都会困惑,这么多的症状,主要问题在哪呢?我让对方发了一张舌苔的照片

  Q先生的舌象   最初,仅从Q先生的舌象上,我还真判断不出来他的问题在哪。虽然他属于胖大舌,显示的是脾湿的情况,但是,他也属于裂纹舌,显示的胃阴不足。当然,我能看出他的心脏的功能不好,因为他的舌尖有一个缺口。  Q先生也承认有时会有心脏不适的情况,但说自己并未检查出有心脏病,那Q的上述病症到底问题出在哪呢?  前两天,我带着Q先生去找昆叔。初见Q时,他穿了一个套头衫,面无血色,缩手缩脚的,感觉身体很冷。到了昆叔家,Q往床上一躺,肚子到是埸下去的,但昆叔一搭手就感觉不对,为什么呢?肚子很硬。Q说那是肌肉,昆叔摇头。用手一捋一推,肚子里的水声哗啦啦的响,清晰可闻。昆叔用手指点按中脘、天枢、水道、归来、中极......,随着点按,Q先生的肚子慢慢变软,并且水位逐浙下移。昆叔说,你有时感觉心脏不适,胸闷气短吧?Q点头承认,昆叔说,那都是水湿造成的,再发展下去,就会水气凌心了。

  肚子虽然塌,但摸上去却很硬

  晕,昆叔这又说名词了,我还是先给大家解释一下"水气凌心"是啥意思吧!水气凌心,病证名。指水气上逆,引起心脏的病变。凌,侵犯的意思。由于脾肾阳虚,气化障碍,水液停留体内,不能正常排泄,产生痰饮,水肿等水气病。水气上逆,停聚胸膈影响心阳时,可致心阳不振,心神不宁,出现心悸、气促等症状。

  我注意到一个变化,最初,Q先生躺在那,呼吸很短很浅,随着昆叔的按摩深入,Q身体内的水位下移,Q的呼吸变得越来越深长了,脸上也开始癫痫病医院好不好有血色了。

  最有意思的是,昆叔用手推Q的肚子时,能明显听到他肚子里的水声,但奇怪的是,只在其左侧有水声,而右侧却没有水声,这是怎么一回事呢?见我有疑问,昆叔不紧不慢地说,你看他脸上这些痘,全长在左侧,而右侧竞然一个没有,你不觉得奇怪吗?

  痘全长在左侧右侧一个没有   我定睛一看,果然如此,Q脸上这痘还真的都长了左侧。昆叔问道,你是不是特爱想事啊?这一问不要紧,Q给惊着了,说,您怎么知道啊?!我是一躺在床上就开始胡思乱想,一刻都停不下来......  此时,我才恍然大大悟,是思伤脾吧?!昆叔说,没错,就是思伤脾!他就是整天瞎想事想的,造成湿困脾阳了。心脾都在左侧,他的问题全集中在左侧,你看他脸上的痘就明白了!    有趣的事再次发生,随着昆叔的按摩深入,Q的手心开始大量的出又粘又凉的汗,我赶紧找了一张纸让他擦,昆叔说,热顶着寒湿走,一会儿,他的手就该热了......  果然,过了一会儿,Q手上的汗出的差不多了,手摸上去也不再那么冰凉了,逐渐恢复了体温。  Q腹部的水位在下移,昆叔给他点按中极,没一会儿,Q说不行了,尿都快出来了,昆叔说,好事,快去尿......

  右腿左腿   等Q重新躺回床上时,我发现他脸上渐渐有了血色。接着,又出现了令人兴奋的事,在刮了两腿的胃经后,昆叔按压Q双腿的股动脉,竟然过血的感觉都能一次到脚,我见过那么多的客户,像第一次按压股动脉能到脚的,少之又少,看来,这和Q经常泡脚有关,至少下肢循环还不错。  昆叔给Q的后背按摩与往常不同,他没有刮痧,也没有用疏皮法,而用的是经络刷,我问其原因,昆叔说,病人属于虚症,气比较亏,湿顶不出为,全憋在腹部了,所以,你从后背上看,似乎并不堵,即使用疏皮法,他也不会感觉到痛。通常,对于那种气血足的人,湿都被顶在了皮下,你用疏皮法时,他会感觉很痛,而Q却是虚症,所以,昆叔没用疏皮法和刮痧,而是采用经络刷,客人会感觉力度较轻,但力透却深达脏腑,你可以看到,他出的痧,全是那种小鼓包,有的看着有血色,有的就是白色,但里边全是水包着,这些都是湿。

  后背

  放大看一下,右后肩胛骨处,内脏的湿都被表了出来   经过2个小时的经络调理,Q最明显的感觉是,呼吸痛快了,呼吸深了,脸上有血色了,手脚均感觉热乎了,虽然还有尿频的情况,但感觉腰不再那么酸了,尿也不再顶在腰上,而是感觉尿在膀胱了......  Q回家后,次日和我有微信上汇报情况,感觉大便排不尽,每次都是一点点,有点便秘。我告诉他,这是好现象,说明湿开始往下走了,大便排不尽,就是湿开始下行了,我建议他喝晚上喝白萝卜水,以利排湿。  除此之外,Q感觉睡觉质量不错,人也有精神了,起夜情况也有所好转,总之,一切的一切,均在向好的方向转变。Q也处于兴奋中......  当然,对于Q的病,不可能仅通过一两次按摩就完全康复,毕竟,病不是一天得的,想要好也不可能一蹴而就。好的开始,只是成功的一半,找到Q的病因,就容易治疗了。像这种湿困脾阳的问题,很难通过药物等其他的方法解决,而直接作用于经络上的按摩,则是最安全最有效的治疗手段,只可惜能掌握此法的人,少之又少啊!

寒湿腰重并不可怕,在接受治疗之后就会有显著的改善;坚持治疗到彻底痊愈,就不用担心会反复。

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