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泡澡不当的危害

天气渐渐变得寒冷,人们又开始恋上泡澡的感觉。但那些想要在浴缸里、泡池里泡澡以去除冬季身心疲惫的人们请注意了,如果泡澡不当,对身体有各种的影响。北京军海癫痫病医院

2、循环的影响: 当冷水洒在身体皮肤表面时,人体周边血管会收缩,血液被迫流人体内更深层的区域。

3、皮肤的影响: 冷水浴会造成肌肤苍白与皮肤弹性纤维的收缩,使皮肤表面隆起鸡皮疙瘩,随即泛红,触觉的敏感度反射活动消失。高温的热水浴也会产生类似反应,但皮肤不会那么苍白,产生过度性鸡皮疙瘩的程度也不似冷水浴强烈。温水在沐浴初期,皮肤表面形成苍白的现象,但皮肤却会逐渐变红。高温的热水浴会降低触觉的敏感度,但适度的温水浴反而会增进皮肤触觉敏感度。

4、血压的影响: 使用冷水会造成血压上升,随后便又会下降。使用冷水按摩或盥洗用具喷出冷水时,皮肤所受的机械刺激会使血压上升。如果大量使用热水,通常在使用初期,血压会有一段短暂的上升时间,随后便又会下降 。

5、呼吸的影响: 第一次用冷水进行水疗时,会倒抽一口气,呼吸加速,呼吸动作的深度较平常大但身体对高温热水的反应却不似冷水浴。热水浴倾向增加呼吸的频率,但呼吸动作全程的深度仍浅。

6、肌肉的影响: 短时间的冷水浴会加强随意与不随意肌的活力、协调性与功能能力,同时还会增加热能与氧化,但长时间的冷水浴最后却会造成僵硬。高温但时间短暂的热水浴肌肉形成与短时间冷水浴同样的效果,可是在程度上却不尽相同。

7、新陈代谢的影响: 冷水浴可增进功能性与基本新陈代谢作用,增加吸入氧气容量。沐浴四周的温度越低,接受冷水浴的时间越快。如果热水浴的水温够热,沐浴时间够长,足以升高人体的温度,那么热水浴也具有增进人体基本新陈代谢速率的功能。

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