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摆脱恼人体味,试试这样做

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  天气日渐变热,当你走进公交车或人群密集的地方,难免会从闷热的空气中闻到一种气味“让人感到窒息”。或是自身也会不时地散发出一股体味,令自己行为变得局促、拘束。那么,这恼人的气味来自哪呢?

  清华大学第一附属医院皮肤性病科主任王昕表示,体味多来自人体最大的器官———皮肤。在皮肤中,藏着分泌汗液的汗腺,分为大汗腺和小汗腺。大汗腺主要分布在腋窝、乳晕、脐窝、外阴等部位,它分泌出的物质含有蛋白质,易引起细菌的繁殖和发酵,容易产生臭味。而小汗腺排出的99%是水分,一般无色无臭,有抗菌、润泽的作用。如此说来,体味与大汗腺几乎脱不了干系,比如狐臭的发生就是因为大汗腺较多。北京军海癫痫病医院

  纯棉质地 每天一换

  用肥皂手洗衣服,除臭

  身上有难闻的气味,不少人第一反应就是遮掩,怕被别人闻到引起尴尬。实际上气味越捂越臭,改变体味第一步应从身上的衣服做起。

  《生命时报》曾经做过一项关于老年人服装的调查,结果显示,老年服装纯棉面料的太少,有的甚至含有超标的荧光剂和甲醛。中国社会科学院老年科学研究会会长熊必俊表示:“老人皮肤本来就干燥,容易瘙痒,如果再穿这样的劣质衣物,更易过敏。”人上了年纪后,体型会发生改变,不少老年服装胸、腰、腹、臀通常太过紧绷,使汗液不易散发,聚集在一起产生臭味。年轻人衣服更是什么不透气的材质都有,加重了体味。

  所以,平时最好选择全棉、稍宽松的衣服,特别是已经有体味的人,更要注意衣服的透气性。衣服最好一天一换,甚至一天几换,贴身、小件的衣服尽量用肥皂手洗。漂洗时,用手洗的漂洗2遍,机洗在甩干后,最好再漂洗3分钟。不少人认为,有体味的衣服应该用一些消毒剂,其实没有这个必要。英国一项研究发现,如果消毒剂放得过多,就会降低人体免疫力,使人更容易被外界病菌打倒。衣物清洗后,不能阴干,要放在阳光下暴晒、通风,阳光中的紫外线就是最好的杀菌剂。

  少吃高蛋白、刺激性食物。这类食物会加重汗液中蛋白质的分泌,加重体味,如烤肉、辣椒等。对马琉璃子建议多吃香菇,香菇有抑菌作用,因此有助预防体臭。

  及时擦去身上汗液。异味主要是因为皮肤上的细菌同汗液接触后大量滋生,并排出代谢物。因此出汗后最好冲个澡,或用纸巾把身上的汗擦干。

  刷牙要刷舌苔,早起喝杯柠檬水。早晚刷牙时用软毛牙刷在舌苔上轻轻刷几下,赶走存留在口腔里的细菌。刷完后喝杯柠檬水,可以减轻口臭。

  洗发前按摩头皮。油性发质的人,头发很容易出现酸酸的味道,这是因为头皮油脂分泌旺盛。这类人每次洗头发前可以用温热的毛巾将头发包起来,然后用指腹按摩头皮,将毛孔里的油脂尽量清除。

  保持愉悦心情。压力过大,会让人心烦意乱,身体也会通过排汗的方式来缓解紧张情绪,引发臭汗。所以时刻保持愉悦的心情尤其重要。▲

  老年人更该防“体臭”

  75岁的李大爷独居在一间一居室里,最近李大爷的女儿来看望他的时候,总是觉得屋子里和李大爷身上有一股难以描述的味道。“有点油味,又有点像什么东西臭了一样,特别是老人睡过的枕巾和被褥上,味道十分明显。”李大爷的女儿说,小区里不少老人身上也会散发出一些让人不愉快的气味,离近了闻,像是从头发和脖颈间散发出来的。

  通常来说,体味易发生在两类人身上,一是激素水平较高的年轻人,另一类则是老年人。日本科学家研究发现,人上了年纪后身体会分泌一种脂肪酸,增加体臭。日本女性健康银座诊所理事长、医学博士对马琉璃子表示,人体细胞老化后导致代谢下降,体内代谢废物堆积会散发异味。所以老年人身上会有所谓的“加龄臭”出现。

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