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你是否有个健康的性心理_心理养生与健康

你是否有个健康的性心理北京军海癫痫病医院

下面的条款里,看看你能符合多少项,如果你符合6项以上,说明你的性心理健康达到了"小康”标准,如果你符合6~10项,说明你的性心理健康达到了"中产”标准,如果你符合10项以上,说明你的性心理健康达到了"贵族”标准。

1、你不会用性惩罚来处理夫妻间的矛盾,你知道那样会让你们的关系变得更加糟糕。

2、怀孕时,你不会无知地认为不再能和丈夫过性生活了。你会在医生的指导下,选择安全而有效的性活动方式。

3、你会以平常心看待自慰,并觉得那是女人了解自己,探索自己身体的很好方式。让那些"自慰有害论”见鬼去吧。

4、如果你今天身体不适,你会坦然地告诉丈夫:亲爱的,我不想做。

5、你没有性冷淡,你讨厌某些动辄说女人"性冷淡”的理论。

6、你热爱性,总是把它看成通往天堂之路的快乐之源,试想想,如果没有男欢女爱,即使最丰饶的生命又显得多么贫瘠。

7、你不会纵欲,任何一个时候,都需要性的清教精神,因为纵欲的后果是对爱情的轻视,而没有爱情附丽的性,只是一团肉欲之火。

8、你不把性当成解决夫妻矛盾的手段,因为你知道有时候,吵架后可能会有激情的性爱,但更深层次的问题被掩盖了。

9、你不会为了防止丈夫有外遇,用频繁的性要求分散丈夫的精力,因为你知道这样只会加深丈夫的反感之心。

10、孩子看见你们在做爱,你会告诉他:小宝贝,爸爸妈妈在做一个很好玩的游戏,性教育之路由此起步。

11、丈夫有了外遇,伤心欲绝之时,你不会用选择和另一个男人发生性关系的方式来报复他。

12、他突然出现了"举而不坚”,有了器质性的困难,你却在兴头上,这时你会巧妙地安慰他,绝不会加重他的负疚心理。

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男性心理健康,这个现代男性健康的重要指数,对于每个人的身体和整体身体状况都至关重要。这种在早前容易被忽略的人类健康的重要指标,如今正受到越来越多的人的关注。


心理健康其实是一种持续的心理状态,在这种状态下,当事人能够有良好的适应能力,具有生命的活力,并能发挥本身的能力和潜力。心理健康是不好去通过仪器来检测的。因此有一个评测心理健康的标准就能更好地把握住一个健康的心理状态。对于男性来说,承受着更多压力和责任的群体,这个标准就显得更加有必要了。专家分析,心理健康标准的核心是:凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人,其心理便是健康的。表现在以下几个方面:


1、了解自己


孔老夫子说过:"知己者明,知人者智。”我们只有了解自己,接受自己,才有可能是幸福的,是健康的。了解自己的长处,我们会清楚自己的发展方向;了解自己的缺陷,我们才会少犯错误,避免去做一些自己力所不能及的事情。


2、面对现实


接受现实心理健康的人对周围的事物和环境能作出客观的认识和评价,并能与现实环境保护良好的接触;既有高于现实的理想,又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望之中;在社会生活中能主动的去适应周围,进而获得改变现实的机会,而决不会选择逃避。


3、善与人处


人生活在由他人构成的社会中,就像鱼生活在水中一样,离开了他人,离开他人的帮助,人将无法生存。有心理学家统计,人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵,动辄向他人发火,侵犯他人的利益,不注意人际交往的分寸,都将给自己带来无尽的烦恼。


4、承担责任


除了襁褓中的婴儿之外,每个人都有自己的责任和工作。儿童要尊重父母,做自己力所能及的事,成年人要承担家庭和社会的重担,在工作中获得谋生的手段并得到承认和乐趣。所以,失业给成人的打击不仅是经济上,而且是心理上的,它会使人丧失价值感,带来心理危机。能够勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人,才是真正成熟、健康的人。而逃避责任、逃避工作只能使人感到烦躁和悔恨。


5、控制情绪


情绪在心理健康中起着重要的作用。心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希望。反之,经常性的抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志。当一个人心理十分健康时,他的情绪表达恰如其份,仪态大方,既不拘谨也不放肆。


6、塑造人格


人格是人所有稳定的心理特征的总和。心理健康的最终目标就是保持人格的完整性,培养出健全的人格。有一则印度谚语说:态度决定行为,行为决定习惯,习惯决定人格,人格决定命运。我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。


7、有家有业


家和事业是成年男性责任与压力的源头。家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容,它们的关系是相互促进的,"家和万事兴”,无力"齐家”,恐怕也无力"平天下"。在处理好二者之间的关系时,更应具备一个健康的心态。


8、取之有道


"君子好财,取之有道。”一方面是说光明正大的增加收入,另一方面也可以说是以一个健康的心态对待自己的私欲。在嫉妒和眼红之外,以一颗平常心对待花花世界里的诱惑。老天总是会把机会给那些勤奋的人的。


心理健康是人们在生活中需要去靠拢的,这样的话精彩就不会少。而作为顶梁柱的男性,如果能在日常生活中,经常通过上面的标准来衡量自己的言行,那男性的心理就会是健康的。


在现代社会中,单身女性越来越多,已经成为一种时尚,单身女性的生活甚至成为一种潮流,但是她们的单身性情,却令其产生了不同程度的心理疾病。99子宫网小编教你单身女性心理健康指南。

据联合国卫生组织调查:在近10年的时间里,全世界单身人数增长了3倍:全人类1/3的家庭只有一个人,巴黎一个人的家庭更是达到了半数。从这一调查情况来看,在25岁以上的人中,全球单身人数为12.5亿。而中国的一项相关调查也表明,中国的女性消费者有4.8亿之多,其中单身女子占21%,她们的年龄约在20岁至45岁之间。

对于现代单身女性来说,各种类型的独身生活,不再是一种身份,而是一种精神状态。这些单身女人注重自爱、体验、变动、创造、存在、变化但是拒绝精神僵化。当今形形色色的单身女人,代表了一种新型后现代享乐主义。虽然她们的单身生活已不再是缺陷,甚至成为流行的一种贵族时尚,但是她们的单身性情,却令其产生了不同程度的心理疾病。小编教你单身女性心理健康指南。

单身女人的心理治疗方案

运动:一周保持2个小时的体育活动,能让你体型健美,且乐于交际;

乐趣:找到自己的生活爱好,是让你永不放弃爱情的重要办法;

社交:更换生活环境,扩大社交范围;

宽容:放低标准,无论是对人还是对己,要能够接受生活和他人的缺陷;

尝试:在步入新一段爱情生活的初期,可能会有许多的坏习惯,但无论如何,都不要轻言放弃;

负责:不妨为自己设定一个为期3个月的时间段,在这期间尽力承担自己应尽的那份责任。

导读:心理健康对于自身、对于他人都非常重要,那么,怎样才算心理健康呢?对此,我国医学界为心理健康定了以下标准。

心理健康对于自身、对于他人都非常重要,那么,怎样才算心理健康呢?对此,我国医学界为心理健康定了以下标准。

1.充分的安全感

安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦虑等心理,会引起消化系统功能的失调。

2.充分了解自己,对自己的能力做出恰如其分的判断

超负荷的工作,会力不从心,给健康带来麻烦。

3.生活目标切合实际

如果个人目标定得太高,必然会产生挫折感,不利于身心健康。

4.与外界环境保持接触

人的精神需要是多层次的,与外界接触,一方面可以丰富精神生活,另一方面可以及时调整自己的行为,以便更好地适应环境。

5.保持个性的完整和和谐

个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一,方能得到最大的施展。

6.具有一定的学习能力

现代社会知识更新很快,为了适应新的形势,就必须不断学习新的东西,使生活和工作能得心应手,少走弯路,以取得更多的成功。

7.保持良好的人际关系

人际关系中,有正向积极的关系,也有负向消极的关系,而人际关系的协调与否,对人的心理健康有很大的影响。

8.能适度地表达和控制自己的情绪

人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放,以求得心理上的平衡。但不能发泄过分,否则,既影响自己的生活,又加剧了人际矛盾,于身心健康无益。

9.有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好

人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来,但不能妨碍他人利益,不能损害团体利益。

10.在不违背社会道德规范下,个人的基本需要应得到一定程度的满足

以上标准,你可对照执行,看看自己是否做到了。常言道:知足常乐,忌讳不切实际的追求。

一般人都知道,身体的生长发育需要充足的营养,如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等,事实上,心理营养也非常重要,若严重缺乏,则会影响心理健康。那么,人重要的心理健康营养素有哪些呢?

首先,最为重要的精神营养素是爱。爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱,童年是培养人心理健康的关键时期,在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱,就将影响其一生的心理健康发育,很多成年人的心理障碍都与童年缺少父母之爱有关。少年时代增加了伙伴和师长之爱,青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。中年人社会责任重大,同事、亲朋和子女之爱十分重要,它们会使青年人在事业家庭上倍添信心和动力,让生活充满欢乐和温暖。至于老年人晚年幸福的关键。爱有十分丰富的内涵,不单指情爱,还包括关怀、安慰、鼓励、奖赏、赞扬、信任、帮助和支持等。一个人如果长期得不到别人尤其是自己亲人的爱,心理会出现不平衡,进而产生障碍或疾患。

第二种重要的精神营养素是渲泄和疏导。无论是转移回避还是设法自慰,都只能暂暂时缓解心理矛盾,求得表面上的心理平衡,治的只是标,而适度的渲泄具有治本的作用,当然这种渲泄应当是良性的,以不损害他人、不危害社会为原则,否则会恶性循环,带来更多的不快。比如,当你心情压抑时,可以去踢足球,把火发在他们身上,遇到不顺心的事对亲人和好友诉说,把心里的不快倒出来,这就是渲泄。与此同时,也希望有人帮助自己解开心里的疙瘩,或帮助出出好主意。渲泄和疏导都是维护心理平衡的有效办法。心理负担若长期得不到渲泄或疏导,则会加重心理矛盾进咸阳治儿童癫痫病医院而成为心理障碍。

第三,善意和讲究策略的批评,也是重要的精神营养素。它会帮助人们明辨是非,改正错误,进而不断完善自己。一个人如果长期得不到正确的批评,热必会滋长骄傲自满的毛病,固执、傲慢、处以为是等,这些都是心理不健康发展的表现,但是,过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理,严重的会使人自暴自弃、脱离集体,直至难以自拔。所以,遇到这种心理病毒时,就应提高警惕,增强心理免疫能力,我们平时应多亲近有知识、有德行、值得信赖的人,这样就比较容易获得这种健康的营养素。

第四,坚强的信念与理想也是重要的精神营养素。信念与理想的力量是惊人的,它对于心理的作用犹为重要,在生命的旅途中,我们常常会遭遇各种挫折和失败,会陷入到某些意想不到的困境,这时,信念和理想犹如心理的平衡器,它能帮助人们保持平稳的心态,度过坎坷与挫折,防止偏离人生轨道,进入心里暗区。

第五,宽容也是心理健康不可缺少的营养素。人生百态,万事万物难免都能够顺心如意,无名火与萎靡颓废常相伴而生,宽容是脱离种种烦扰,减轻心理压力的法宝。但宽容并不是逃避,他是豁达与睿智的。

保持心理健康的关键是要学会自我调试,善于驾驭个情感,做到心理保护上的自立、自觉,主动为自己补充健康的心理营养素,在必要时,也给他人提供能够让心理健康的营养素。

老年期是指从60岁或65岁起到生命结束为止的时期。这是生理发展和心理发展明显老化和衰退的时期。每年、每月、每天、却有成千上万的中国人步入花甲。那么60岁之后的性生理与性心理会有什么变化呢?大多数人,不仅年青人、中年人、也包括老年人自己,简单地认为:花甲之后性能力已经丧失了。其实,这种认识是不符合科学的。许多科学研究成果,包括大量老年医学专家的临床和实验室的研究表明,健康的老年人普遍存在性欲,并能进行性生活,有的还能繁衍后代。因此,性生理机能在老年期也依然存在,它是老年人生活中的重要组成部分。

一、老年期性心理特征

(一)老年期性心理变化

1.性角色的变化

人到老年,家庭生活往往会发生重要变化。子女多数已成年,或者将要结婚,或要另外组织家庭独立生活,家庭从稳定期转入了离巢期。这对父亲的影响相对小一些,而对母亲来说,心理打击较大。由于长期习惯于担任母亲角色,并且把子女看得比自己还重,子女的独立和离家,会使她们产生强烈的失落感。她们会感到孤独、仿徨。一下很难适应母亲角色的丧失。

此外,老年期夫妻关系的角色也有些变化。由于老年妇女的身体比老年男性健康的往往要多一些,因此,老年妻子对丈夫的照顾比过去多了,而且,从以前受丈夫保护转为保护丈夫,从被保护的角色变成了保护者的角色。在家庭中的管理权和发言权也比过去多了。对男子来说,进入老年以后,虽然长期的心理定势使他们仍然意识到自己是"男子汉”,并继续担任着丈夫的角色,但由于退休后社会活动的减少,家中承担的事务增多,也不自觉地在某种程度上变得婆婆妈妈起来。从性别角色上看,男性和女性的差别在日益缩小,气质上开始趋于中性。

2.性生活心理变化

步入老年后,由于生理机能发生了明显的变化,性能力也随之受到某种程度的影响。许多老年人对性生活产生了迷惑和犹豫。无论男性还是女性都担心自己生理上的衰老,都想知道自己随年龄增长会发生什么变化,有没有希望保持身体健康和正常的性生活。老年人的性生活是不是还能像年轻时那样得到满足。男性对自己性能力的担心和忧虑比较明显,他们常常把自己和年青时相比,有一点变化就感到惊慌;是不是有病了!阴萎了?年纪越来越大时,阴茎是否还能勃起?老伴会不会不满意?女性这方面相对男性的心理压力要少一些。但也会对性活动产生一些忧虑,如由于阴道干燥,性交疼痛等。产生这些心理变化的原因主要有:

(1)传统观念、封建意识和社会舆论的影响。中国几千年来的传统观念和封建意识认为"无欲则长寿”,"老年人不应有性生活”,社会舆论把老年人的性活动也看成是,"不正经的”,"粗俗的”,甚至是下流的。这些观念都给老年人带来极大的性压抑。

(2)其他不良心理的影响。老年人性生活的心理压抑还受许多不良心理的影响。如衰败心理,羞耻心理,恐惧心理,禁欲心理等。由于全身各脏器不同程度的衰老,增加了心理上的衰老,对性心理产生压抑,误认为性功能丧失性能力减退,使性生活兴趣降低,在女性方面反映较突出,拒绝过性生活。由于世俗偏见和性禁锢的束缚,认为老年人过性生活是可耻行为,往往还要在子女面前显示自己的"圣洁”,进一步导致性欲减退。另外由于疾病造成心理负担过重,对性产生恐惧,怕加重病情而回避性生活。还由于过分相信"纵欲伤身”之说,而抑制自己的性欲望和要求。

(3)缺乏性知识的影响。很多老年人不了解自己的性生理以及如何协调性生活。

(4)夫妻性生活不和谐的影响。有些老年夫妻性生活不和谐,不能默契配合,或者丧偶后无性伴侣造成老年人的性压抑。

(5)社会角色变换的影响。许多老年人离退休后由于社会角色发生了变化,心理上不能适应现实的生活,认为自己是无用之人,对性生活的兴趣自发性减退。

(二)与老年人性有关的问题

1.性的不满和家庭不和

在因老年人而造成的家庭不和情况中,有些原因属于老年人潜在的,表面的性不满所起的作用。老年人性的不满一般都不以直接的形式表现出来,而是以家庭不和,莫名其妙的哀愁,希望早死等隐发出来的。

首先,父母与子女之间的不和,由潜在的性的不满所引起的问题会以各种形式表现出来。例如,对子女的生活进行过分的干涉,强迫结婚和要求传宗接代生儿子,责怪儿子宠爱儿媳而冷落老人等。也有人认为,这是老人眷恋子女的亲子之爱,而寻求性欲的替代满足。

其次,老年夫妻之间的不和中,也有由性的不满而造成的问题如:性欲和性配合不一致,爱情不专或怀疑对方感情不专所引起的争吵。由于双方对立冲突的缓冲器一子女都已长大独立,更容易产生激烈的冲突。

在婆媳,公媳不和之中,更容易发生性的不满所产生的冲突。容易造成婆婆干涉年轻夫妇的性生活,在日常生活中过分地干涉和指桑骂槐,公公对儿媳有所觑视等。特别是丈夫早亡,在性生活方面受到抑制的婆婆,明显地具有制造纠纷的倾向。

当然,并不是所有的家庭不和全都根源于性的不满足,只是不能忘记有这样一些因素存在。

2.性活动方面的障碍及其指导

对老年人性活动设置障碍的最大因素是文化性压力。强制推行不承认性生活的神圣老人形象,就会压制老年人的性活动。不管年事多高,从广义上来讲,性活动都是可能的,而且也根本没有理由去禁止它。自己和他人都承认了这一点,这就会成为推动老年人性活动顺利进行的有效的基础。

第二个障碍就是老年人身体上的疾病所造成的对性活动的限制。其实,医生在治疗老年人疾病的同时,也要开动脑筋,对病人进行指导,以便使他们性生活不至中断。

对性反应老化的误解,也成了障碍。有人会误认为性反应减慢是病理现象。或者用毫不理解的态度去对待这些问题,所以就忌讳性活动。

长期不进行性活动,会使性器官产生废用性萎缩,对性交不安、阳萎、单调的不和谐的性生活等问题,应进行正确的指导。

对上述老年人性问题应该怎样对待呢?

(1)对老年人的性问题,要不带任何偏见。给予科学上的肯定。

(2)认真了解老年期性活动功能和性活动的实际情况。

(3)要有关于老年期性活动上的窍门知识。

(4)广义地理解性欲,并设法加以指导。

(5)对老年人不应有精神压力,如果自己是心甘情愿,没有性生活也能生活得很好。

二、独身老年人性心理特征

目前,我国60岁以上老年人约1亿人左右,其中因丧偶、未婚、离婚而独身的有3500多万人(其中男性为1100万,女性为2400万,老年独身男女之比为1:2),占老年人口总数的45.7%。

在独身老年人中,其心理活动变化最大的是老年丧偶者。尤其是老年妇女丧偶的机会较多,故以下重点分析老年丧偶的一般心理过程及独身老人的性心理特征。

(一)丧偶老年人的心理活动特征

丧偶老人的心理变化通常比较剧烈,其心理活动可分为五个阶段:

第一阶段,所有的心理活动集中指向新近的死者。许多人往往痛不欲生,简直到了欲死不能的地步,他们整天涕哭,甚至拒绝死者火化或下葬。

第二阶段,对死者和其他人发怒或带有敌意。这时,死者已离开身边,存留者常常会对着照片中的他(她)生闷气,又迁怒于其他人,很容易无缘无故地和别人争吵。

第三阶段,要求其他人的支持和帮助。由于配偶失去,旧的依恋关系已不复存在,悲伤的情绪开始向他人发泄。他们常常会不顾别人是否愿意听,对一切人诉说自己的不幸,希望得到别人的同情和帮助。

第四阶段,他们已清楚地意识到,配偶已永远地失去了,正常的生活已彻底打乱了,整个心被绝望占据。

第五阶段,他们开始从绝望中撤退,向往正常的生活并开始重新组织新的生活。这一阶段,他们把自己的情感转移到其他人或其它事上去,主动地压抑悲痛的情绪,从表面上看,情绪上完全恢复正常。

上述五个阶段也可分别概括为震惊阶段,情绪波动阶段,孤独感产生阶段,宽慰自我阶段、重建新模式阶段。各阶段长短,因人而异。

总的来说,丧偶的老年人的心理是消极的。

(二)独身老年人的性心理

传统的看法是,人到了老年似乎不应再有性的要求了,性功能也必然一落千丈,尤其是独身丧偶的老年人;很少有人关心他们的性心理状态,从而使许多老人丧偶后,性兴趣,性活动受到严重的压抑。

其实,性是自然本能的表现,无论是什么阶段都存在性的问题。老年人性功能较中年人有所下降,但并不是消失。老年人丧偶后,经过一段时间的心理调适和恢复,这种本能的,又高于本能的情感(性爱和情爱)也会随之恢复。他们渴望性活动,有性兴趣,这是自然的,正常的事,无需大惊小怪。

独身老人的性心理表现主要有以下特点:

1.性回忆增多

独身老年人与同龄老年夫妻相比,性回忆增多。他们与配偶在几十年生活中建立的性爱和情爱关系已深深占据他们的心理。他们常常回忆与配偶共同生活的时光,在回忆中得到性的满足。

2.性兴趣转移

由于独身,性生活缺乏,性兴趣已不再仅仅是与异性亲身的体验,而是通过电视、电影等性爱的镜头,满足精神上的性体验。性兴趣以乎更广泛了。

3.性情感复杂

由于传统的观念影响,家庭、子女和社会对独身老年人性要求不予理解,故他们常常感到烦恼和压抑。既想得到新的伴恋对象,又怕因此造成家庭不和。因而,性情复杂,在生活中也常表现为无缘无故发脾气等。

4.性自慰行为增加

独身老年人尤其是独身老年妇女,常通过手淫得到性的满足。据调查结果表明,独身老年妇女性自慰行为通常比普通老年妇女增加。

独身老人性心理特征表现程度因人而异,有的老年人表现明显,有的不明显,它受着许多因素的影响:

(1)传统观念

(2)社会环境

(3)个人文化背景

(4)家庭和睦程度

(5)配偶在时的性生活和谐程度

(6)个人身体状况等等

三、老年人的黄昏恋

和世界上许多发达国家一样,中国的老年人口在不断地增加。随之而来的老年问题也多了起来,其中老年人恋爱和再婚的问题越来越得到社会的关注。 山西哪个医院治癫痫病好

近几年来,老年人再婚在我国已逐渐增多。我们常常可以听到或看到一些孤独老人找到了合意的老伴,重新过上了舒心的家庭生活的事例。但是,老人再婚,在社会上还存在不少障碍,传统习俗对老年人再婚持否定态度,即很多现代的年青人,对自己年老的父亲或母亲再婚,感情上也转不过弯来。有的认为独身老人不愁吃不愁穿,为什么还要结婚呢?难道还那么迷恋性生活吗?人们往往忽略,老年人的再婚不仅是生理上的需要,也是心理上的需求。

(一)再婚老人几种常见心理

老年丧偶者,很想再找伴侣,他们认为子女各自已建立了小家庭,难以照顾自己的生活。虽然,子女多的能够体贴和尊重他们,但两代人在情感、需求和行为方式上都有一定的差别。子女的情感、行为以及多么周到的照顾均不可能替代老夫老妻之间那种时有的情感和行为。丧偶的老年人有很多难言的苦衷,哪怕是一般的生活琐事,也有不便让子女去做之处,何况性爱及情爱的伴恋就更不用说了。

对于中青年守寡至老年的妇女,由于年轻时考虑子女尚小,其成长和教育等问题促使她们没有再嫁人。待辛辛苦苦把孩子抚养长大成家后,孩子们忙于经营自己的小家庭,对其母不加关心、照顾而要求再嫁。

有的老年人则是由于受子女虐待岐视渴望再婚。他们无法忍受子女对其冷淡、岐视、甚至仇视的生活,他们为得到精神上的慰藉,渴望寻找到新的伴侣,另找家庭温暖。

还有少数的独身老人是因为中青年期离婚后,由于当时要抚养教育子女,经济负担或其它原因,当时没有再婚,现在年岁大了,精神上没有寄托,生活上需要照顾,希望再婚。

(二)老年人再婚的障碍

现实生活中老年人恋爱和结婚常常会遇到种种的干涉和阻力,引起家庭纠纷,家庭关系紧张,甚至造成悲剧者,也屡有见闻。

通常造成老年人再婚的障碍主要有以下几种:

1.老年人本身旧观念的障碍

传统的观念把老年人再婚看成是不光彩的事。老年人本身受这些观念的影响也往往给自己泼凉水。怕再婚会引起别人的耻笑。他们认为对性欲冷淡才是高尚的,自己都这把年纪了,还谈什么恋爱。他们没有想到,老年人也是人,他有权利按自己的意志来自由地恋爱和结婚。

2.子女造成的障碍

有许多老年人再婚受到子女的反对。好不容易谈妥了的婚事、交往,就因为子女关过不了而被迫解除。老年人双方都有意,就是结合不了。小辈们把父母永远钉在了"父母”的位子上,而不是把他们看作同自己一样的人。他们根本没有为父母着想过,风烛残年的父母是单身孤零零地活着好呢,还是幸福地有意义地生活着好。

子女反对老年人再婚一般有几种理由,如遗产会落入他人之手;会让人说是因为晚辈对长辈不孝,长辈方会出此下策;会愧对已故的亲长;不愿照顾护理后母(继父)等。因经济原因反对的占绝大多数。有积蓄的老年人再婚,受到子女干涉阻止的,比积蓄不多的老年人再婚要严重的多。无经济来源的老年人再婚,遭到子女的反对干涉就少些。

3.居住及经济条件造成的障碍

在目前居住条件偏紧的情况下,增多的家庭人口,会影响现有的居住条件。此外,有些老人缺乏足以维持独立生活的收入。因而,造成老年人再婚障碍。必须健全社会性保障制度,同时,使老年人认识到应把遗产投资到自己的老年生活中去,才能消除这一障碍。

4.社会因素造成的障碍

社会因素一方面指社会上舆论对老年人再婚的压力。有些人认为老年再婚是耻辱的。有些人认为老年人再婚不符合我国国情。特别是有的老年人与年龄比自己轻的中年寡妇结婚,社会舆论的压力更大,高龄老人要求再婚,更是舆论哗然。另一方面,社会缺乏为老年人恋爱、结婚服务的咨询机构和专家。即使有不少婚姻介绍所,也大多数是面向年青人的。

(三)老年人再婚的效用

老年期是丧失期,将失掉金钱、健康、配偶等。正因为如此,也是容易丧失生存意义的时期。老年人要生活得充实,其最根本的条件有:

(1)经济上的保障;

(2)身心健康;

(3)要有能够从心底里相互谅解的对话人;

(4)要有益于别人的工作及作用;

(5)能得到适当的性满足。

老年期的恋爱与结婚,在多数情况下,起着能使这些条件得以满足的作用。

所谓性,并不单纯意味着性欲的满足。从广义上来讲,老年期的性,就是满足相互认为还有必要的一种感情,使双方得到相互鼓励,增强团结,分享欢乐。进而使双方的情绪都得以满足,既能打消孤独感,又增添了自信心。

大量的事实证明,做好老年人的再婚工作,对社会,对家庭,对老年人的健康长寿均是有益的,尤其是对鼓励、支持老年人充分发挥余热,完成未竟的业绩是不可缺少的,应当从法律上予以保护,从道义上给予支持。这样做不仅使希望再婚的老年人的合法权益得到保障,而且对整个社会也有多种好处:

1.有利于减轻子女的精神负担。多数独身老人的子女已建立了小家庭,他们忙于自己的工作,忙于抚男育女,忙于家庭生活,担心对老年人照顾不到,如老年人再婚的要求和愿望得到满足,就可以减轻一部分子女挂念老人的精神负担。

2.有利于抚育下一代。家庭是子女成长的摇篮,目前我国的家庭多系双职工,夫妻早出晚归,对子女的抚育出现了不少问题,不利于下一代的成长。如果老年人再婚,不仅老夫老妻可以互相体贴照顾,而且他们精神愉快,身心健康,还可以分担抚育后辈的任务。

3.有利于减轻国家对孤老者的负担。我国目前还不能把老年人特别是孤老的生活问题全部包下来。如果有条件的丧偶老人求偶结合,这样可以使一些孤老者有新的归宿,可以减轻养老院和民政部门的负担。

4.有利于减少和防止嫌弃和虐待遗弃老人行为的发生。

5.有利于使老年人的精神得到安慰,心理健康发展。

总之,老年人是否再婚是他们自己的权利,家庭和社会只能给他们提供参考意见。老年期恋爱、结婚是提高生存意义的"特效药”,无论是再婚还是独身,都应该得到家庭和社会的认可。

四、老年人的性心理卫生及保健

(一)老年人要过正常的性生活

老年人要过正常的性生活,保持正常的性欲,是老年人健康长寿的关键。MOOL氏把性欲分为接触欲与胀满缓解欲(排泄欲)二种。接触欲主要指男女双方身体互相接触(身体靠近相互爱抚、拥抱、接吻和性器官直接刺激等),以此来保持和增近夫妻间的感情。这种性欲是人类与高等动物终身存在的一种本能,因此,老年人的接触欲不但终生存在,而对健康长寿更有重要意义。

胀满缓解欲(排泄欲)是随着年龄的逐渐增长而减弱。一般的说,20-29岁是性欲最旺盛时期,而40-59岁的中年、老年前期是性功能剧烈变动时期,60岁以上的老年人仍然保持青年时期的性欲者只有6.3%,性欲减弱者占43.7%,性欲明显减弱者为29.6%,性欲丧失者为20.38%。60岁以上的女性还有性感高潮,80-85岁高龄的人50%还有性欲。这些说明60岁以上的老年人有正常的性欲,应当过正常的性生活,这是客观的事实,心理上应当肯定。

老年人过正常的性生活有什么作用?性生活是爱情发展的必然结果,老年人的性生活会增加老年夫妻的爱恋,增加生活的活力,丰富生活内容;性生活促进精神愉快,思维敏捷,记忆力增强,智慧的发展;性爱促进血液循环,皮肤、肌肉、关节的韧性与弹性、健美;性爱还可以扩张动脉血管,预防老年性高血压;性兴奋是治疗抑郁症的良药。性生活对男人来说有助于维持心理平衡;有潜在的健脑强心作用;而对女性来说,性生活有助于维持女性的魅力和女性美。放弃性生活会加速身体老化,智慧哀退。因此,正常的性生活有助于身体健康,延年益寿。

(二)建立"高质量性生活”的性心理

人类的性行为绝不单纯是生理本能的反映,而是包括语言、思维、情感和意识形态在内的社会心理因素与生物因素相互作用的产物,性活动是行为,因此,影响老年人性活动主要原因是心理因素。

女性在50岁左右绝经后,性功能逐渐表现衰退,到60岁左右的时候,外阴部与阴道出现萎缩性的变化。与此同时由于性功能衰退和习惯性心理因素的影响,表现出性冷淡和性高潮障碍,因而对性生活缺乏兴趣,回避与拒绝性生活。即使在生活过程中也缺乏语言、情感、思维与意识作用等心理因素,有的甚至出现反感、语言刺激,严重的影响性心理,进而造成性功能衰退,这是与男性性要求和性心理不相适应的结果,也是男性性苦恼原因之一。但是,男性如何理解与体谅老龄女性的性功能与性心理变化,同样是性心理卫生不能缺少的重要环节。

因此,老龄夫妻进行高质量的正常性生活,是促进正常性心理发展的基础,而正常性心理又是高质量正常性生活的前题条件。所以,老年夫妻应当理解与保持正常的性生活,它是老年人身心健康的关键。协调夫妻间的关系,增进夫妻间的感情,消除防碍性生活中的恐惧、紧张、忧郁、焦虑等心理状态,解除精神负担,排除环境中的干扰;建立良好的性心理状态,促进正常性心理的发展,是保持老年人正常性生活的重要条件。

(三)某些老年性疾病的性生活

1.前列腺切除后的性生活。前列腺肥大是老年人的常见病,手术切除前列腺是治疗前列腺肥大的有效方法。前列腺切除后能否进行正常的性生活?一般的说来,前列腺摘除后不影响性能力,照常可以进行性生活。但是前列腺摘除后性能力恢复的快慢,因个人体质不同而有差异。

2.有心脏病的人可以过性生活。人到老年之后容易出现心脏疾病,一般的说有心脏病的人可以过性生活,因为性生活所消耗的能量只相当于上一层楼所消耗的能量,再由于多年来夫妻的性生活形成一套的方式,可以不太费力就完成了性生活。当然,患有心脏病的人应当充分了解心脏病的性质和轻重,采取相应的措施,在心脏允许的限度内进行性生活。

3.子宫切除后不影响性生活。因为子宫本身不是性生活的器官,也不是女性激素分泌器官,因此切除子宫后照常可以过性生活。

4.女性经常温水冲洗外阴部,保持外阴部卫生。坐浴时水容易进入阴道内,引起阴道感染,所以不要浴盆坐浴。男性经常用温水洗外生殖器官,不但保持性器官卫生,还能提高器官的功能。

随着生活水平的不断的改善,人们对于心理方面也是越来越关注了,特别是心理的需求以及健康问题都是人们的关注重点。而女性心理的需求以及健康也是非常重要的,今天小编就为大家详细的介绍一下不同女性的心理需求及健康。

目录

1、女性心理健康是什么 2、不同时期的女性心理健康

3、不同阶段的女性心理需求 4、典型女性心理需求有哪些

5、大龄未婚女性的心理分析 6、离婚女性心理分析

7、解读职业女性的心理 8、女孩和女人的10大心理区别

女性心理健康

一、心理健康的重要性

据世界卫生组织推测,到2020年抑郁症将与艾滋病、癌症并列为21世纪三大杀手。

抑郁症像感冒一样常见,严重的可危及生命,女性患抑郁症比男性多一倍。

二、什么是心理健康及其标志

心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态。

心理健康的三个标志

1、心理健康的第一个重要标志,是对生活充满热爱,充满向往,觉得生活充满乐趣。

2、心理健康的第二个标志是情绪的稳定,即不管面对怎样的逆境,遭受怎样的打击都能保持愉快的心境,充沛的精力和奋发向上的朝气。

3、心理健康的第三个标志是有较强的适应能力。

女性心理健康现状世界卫生组织调查表明,女性异常心理发生率高于男性。根据抽样调查,女性90%以上存在着大大小小的心理问题湖北治癲痫医院排名,女性心理特征最突出的表现是比男性富于感情,以致情绪变化大。

三、心理健康的女性一般有下列特征

自知自爱

有正确的自我观,自我意识明确,能正确的评价自己。对自身的优点、缺点有清醒的认识对自己的体态、相貌、情绪状态、气质、性格、智力和能力等方面均有较全面的了解。不仅有勇气承认自己某一方面的不足,而且愿意努力自我完善。

情绪稳定

心理健康、情绪稳定的女性总是积极的、乐观的情绪占主导地位。能够在焦虑、紧张及恐惧等消极情绪状态中自我调节,不为一时冲动而恶语伤人,也不会因困难和挫折而忧心忡忡。

意志健全

人的意志品质是衡量意志健全的主要依据。意志品质包括意志的自觉性、果断性、顽强性与自制力。意志健全的女性,能够主动的支配自己的行动,以达到预期的目的。善于明辨是非,当机立断,并在执行决断时,坚持不懈,不达目的不罢休。善于调整自己的情绪,有效控制自己的语言与行为。

热爱生活

心理健康的女性,对生活充满希望和信心,常常是满怀着希望起床,含着微笑入睡,经常感受到自己对社会、对家庭都是有价值。热爱自己所从事的工作,能够把劳动的成果和事业的成功视为最高价值。在现实生活中的,不管环境优劣,条件好坏,都能从实际出发,应付自如。在困难面前不畏惧,不逃避。正视现实,改造现实,具有协调多重角色的能力。

悦纳他人

心理健康的女性,善与人友好相处,喜欢他人,容纳他人,既有知己朋友,又能与周围人保持良好的人际关系。待人宽厚慈善、诚实尊重信任谦虚,不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢,富有同情心,能客观的理解他人的需要和感情。

健康的心理是我们工作、学习、生活的重要保障,只有心理健康,我们才懂得更好的去享受生活,享受人生。

四、影响心理健康的因素

1、女性自身的生理特点

如月经周期、妊娠和产后的特殊生理时期、更年期等变化,加之社会压力等,心理障碍、心理疾病的出现较男性多。据相关统计资料显示,围产期抑郁症、经期综合征、更年期综合征已经成为影响女性心理健康的三大疾病。

2、女性心理特征

最突出的表现是比男性富于感情,以致情绪变化大。

3、女性肩负事业和家庭两副重担,生活、工作的压力大

五、怎样维护自己的心理健康

(一)情绪是如何产生的

情绪是源于个体对事物的想法。

(二)做情绪的主人学会控制、调节情绪,保持好心情不良情绪的调适合理宣泄

1、喊叫法。

2、文字法。

3、倾诉法。

4、自我激励法。

5、找心理医生帮助。

不同时期的女性心理健康

心理问题是个常见问题。对女性来说更是如此。据统计,很多心理疾病的患病率女性比男性高一倍以上。心理疾病如此眷顾女性,与女性承载了社会更多的压力有关,也和女性自身的身体条件有关。我们从这两个角度,看看不同年龄段的女性都要注意哪些心理健康方面的问题。

1.育龄期女性(25岁~35岁)

对大多数女性来说,这是一个从恋爱、结婚到生育的年龄。这期间有几件主要的事情:选择一个决定自己后半生的幸福的伴侣;脱离原来的家庭,组建一个新的家庭;自己从妈妈的孩子变成了孩子的妈妈。在这个年龄段,主要面临的问题:一是独立;二是融合;三是责任。如果用一个词来形容这个时期,就是改变。所有的东西都在改变。

独立问题跨越整个成长过程。虽然这个年龄段的独立是有质的变化。但对大部分人来说都没有问题。小部分女性依赖性非常强。她们还没有做好离开父母的准备。即便是结婚了,仍然是父母在处理家庭的问题。这会给新建的家庭带来很多的麻烦。融合是在建立新的家庭后如何和另一半形成新的家庭关系。如渡过这个阶段回头看,就会发现家庭中的两个人都为对方改变了很多。如果没有其他破坏性因素,婚姻相对会变得稳定。

这个年龄段,容易出现的心理疾病是癔病,强迫症,还有产后抑郁。产后抑郁是整个时期最常见的问题。产后的女性都会身体虚弱,体型改变,加上身份的变化,责任的增加;如果这个时候丈夫关心不够,公公婆婆态度不友好,家族重男轻女,未婚生育等就会雪上加霜。众多的原因造成了产后抑郁。产后女性既需要身体上的照顾,又需要心理上的关爱。做好这些,才能减少抑郁的发生。

2.过渡期女性(35岁~45岁)

这个年龄,是人精力最旺盛的时期。男性的注意力转向工作,女性更关注孩子。孩子的成长会带给女性很大的快乐,当然也有忧愁。总的来看,这个时期的女性情感是有着落的。

从育龄期到过渡期。男女在这期间很容易受到外来的诱惑而感情出轨。如果双方融合本就不够好,很容易让以前的矛盾在这个时候释放。并且孩子也大了,少了对孩子伤害的顾忌。所以,这个阶段的离婚率是最高的。但这个时期的女性在工作生活中,具备了很强的能力,并且有很多的社会资源可以利用。是女性最具有魅力的一个年龄段。即便有一些压力,大部分都能得到很好的处理。

3.更年期女性(45岁~55岁)

在这个年龄段的家庭里,男主人大都事业有成。孩子也大了,需要操心的事情也少了。女人到了这个年龄段,是个非常危险的时期。一是停经会给女性带来衰老的信号。二是容颜的变化让女人觉得青春不再,越来越不自信,和老公这时候的春风得意形成很大的反差。这时候的女人就变得敏感多疑,无端的会发脾气,不断的制造一些事端。老公往往不能理解,只是觉得这个年龄的女人难缠,或吵架,或冷战。

男人最后的选择是更多地呆在外面。对老公失去了控制,这时候的女性很容易把精力放在孩子身上。不断地叮嘱孩子,要求孩子,对孩子进行管教。孩子就要面临选择的焦虑:一是要独立,摆脱妈妈的控制。这个选择会把妈妈推向痛苦。二是放弃自己的主张,凸显妈妈的作用,取悦妈妈。但是这种依赖过后也会让妈妈痛苦。

更年期的女性主要表现的是一种混合的情绪障碍。焦虑,烦躁,猜疑,多虑,易怒,情绪不稳定,反复无常,反复出现失眠。处理好更年期的问题,不是简单的服用延更丹就可以的。解决心理问题才是关键。首先,女性要对自己有充分的自信,更年期就会过得比较顺利。另外,多参加一些社会活动会让女性在家庭以外获得价值感,焦虑感就会减轻。

处理好更年期的问题,老公和孩子的作用是非常大的。老公在工作之余常常给老婆打个电话,写个短信,或定期重温一下过去的时光。让老婆觉得自己是被关注的。这个年龄的女性是很容易满足的。老公处理好了,孩子受到的压力就小了。整个家庭的张力就会下降。

4.中老年期女性(55岁以上)

这个年龄面临的生活事件主要是:身体每况愈下,各种疾病缠身,孩子成家立业,老公退休回家。如果在更年期家庭关系没有处理好。到了老年,常常遇到两种情况:一是把注意力转向孙子辈,这时候老年人容易过分满足孙子的需求,以获得孙子对自己的依恋,就会和年轻的爸爸妈妈产生冲突;二是把注意力转向自身。因为对自身健康的过分关注,很多心理疾病找上门来,抑郁症就是常见的一种。女性更为常见。

要解决好第一种情况,主要是做儿女的要理解老年人的心理需求,让老人觉得自己是被尊重的,是有用的,是被关注的,问题反倒很容易解决。第二种情况老年抑郁症,因为是个非常普遍,且容易造成误诊的问题。老年抑郁症除了情绪低落等一系列表现外,还表现为一些身体不舒服的症状,如身上发热,体内有气窜动,感觉有虫子爬,身上疼痛等。

这种身体的不舒服让人很痛苦,但是四处检查就是找不到原因。这在很多的医院都当做疑难杂症,做了不少检查,吃了不少药,甚至有些人实在不能忍受痛苦要求做手术治疗,但这显然不会有什么效果。老年抑郁症药物治疗效果非常好的。心理治疗对老年抑郁症也有很好的疗效。

大家可能都有这样经验:我们有很多老年人去一些推销保健器、治疗仪的地方体验疗效,效果都非常好,但是买回家就变得毫无用处了,最后还招来子女的埋怨,感觉被骗了。但老人总是愿意到那些地方去被骗,在推销处,老年人得到了推销人员的体贴,照顾,关心。老年人的唠叨有人愿意倾听。这些已经足够让老人的病好起来。

上面只是归纳了女性心理问题及解决方法的一部分。女性在不同的年龄段,会有不同的心理问题,也会有不同的解决办法。但是,只有不到10%的问题得到了正确的治疗和处理,大部分的女性心理问题没有得到足够的重视。解决女性心理健康问题,要找一个简单的方法,就是多一分理解,多一分爱,我们的生活就会多一些健康多一些快乐。

女性心理需求

女性生理需求是基于女性心理特征而特有的心理满足情绪,因为女性的心理活动相对于男性更感性,所表现的情感更丰富,所以女性生理需求更明显,主要表现在爱情、事业和自己的外表赞誉上。女性心理特征最突出的表现是比男性富于感情。这是因为女性的神经系统具有较大的兴奋性,对任何刺激反应都比较敏感,无论是愉快的,或是厌烦的,都会通过表情和姿态表达出来,如脸红、哭、笑、发怒、喊叫等等。女性比男性忠实、谨慎,学习成绩也比较好。女性精神成熟较早,但以后发展较慢。

女性心理需求特征

恩格斯曾把人的心理活动誉为地球上最美的花朵,而女性的心理活动则是花中之冠。

女性最容易按受暗示,各种形式的催眠术对非常她们容易成功,因此女性常被迷信活动所迷惑。女性因其母性本能,多心地善良,富于同情心、怜悯心和爱心。她们往往在慈善事业的和人道主义活动中做出卓越的贡献。

女性的弱点是脆弱、胆小、藏不住话、做事不敢冒险、好背后议论人。由于女性生理和心理特点,犯罪明显少于男性,一般估计为1:6。但有时妇女一旦成为罪犯,其情节往往极为凶恶、残忍。

爱美是妇女的天性。她们举止文雅、娇柔,在社交活动中最受人爱慕。她们的形象思维强于男性,适于从事音乐、戏剧、美术、舞蹈,唱歌等艺术工作。

女性的虚荣心和自尊心较强,不愿意别人说她的短处,对伤害过自已的人往往耿耿于怀。一旦做了伤害别人的事,往往心生后悔,但不愿意公开道歉。现代化的家庭,女性由从属地位变为主权者,丈夫对她言听计从,往往使一些女性产生自我优越感。如果她们自不量力,对丈夫示全责备,势必影响夫妻感情。因此,现代女性更就注意提高自已的心理素质,在现代生活中一定要处理好夫妻之间的关系。

女性的心理活动有许多地方不同于男性。在知觉方面,女性高于男性,她们阅读、领会快,但对细节的知觉不如男性准确;在记忆方面,女性胜过男性,但在缓慢逻辑性理解上,如推论或归纳。女性不如男性。女性具有较大的耐性和良好的直觉与记忆,她们的教学成就优于男性。 女性机智、灵敏,能较快从困境中解脱出来。女孩学话比男孩早,多数女性健谈,常常向伙伴倾述内心烦恼,借以消除压力。

不同阶段的女性心理需求

不同年龄的女性在心理上的需求是不同的,而女性大致可以分为青春期、妊娠产褥、更年期、老年期这四个时期,下面小编就为大家详细的介绍一下她们心理需求吧!

青春期

随着女性第二性征的发育,有的女孩对乳房增大感到害羞,对月经来潮感到害怕,对经前、经期的乳胀、下腹不适、痛经等不理解,以为重病而焦虑。随性功能的发育,出现对异性的好感,吸 引对方注意,甚至发生不良性行为。这一时期独立意识增强,一方面有儿童的幼稚,另一方面有成人的心理特征。但又比较容易走向极端,易受周围环境的影响,对社会潮流很敏感,渴望认识与实现自我,与社会与家庭容易冲突,甚至离家出走。

同时,升入高中后,面对新环境、教师教学方法的改变、同学之间的激烈竞争,有可能感到学习压力太重,需要找湖北癫痫医院哪比较好人倾诉。青春期保健包括与父母平等对话,可以询问性方面的问题,了解女性,并学会与人交往,对自己的行为负责,避免早恋。

妊娠产褥

妊娠是正常的生理现象,大多数人高兴、愉快。孕妇情绪比较脆弱,易激惹、焦虑不安,对异性兴趣明显下降,对自己及胎儿关注特多,担心胎儿发育不正常,生育后对家庭及工作的影响,生女孩遭到冷遇等。分娩期孕妇出现紧张、恐惧和焦虑等不安心理,害怕胎儿异常、生女孩、难产时又改剖宫产等;有人到预产期无产兆,容易失去信心与耐心。

因为产后生理变化,人体的激素发生很大变化,产后两周内特别敏感,易受暗示及依赖性较强,故要保持产后心情愉快,避免发生产后抑郁等心理障碍。

更年期

因为内分泌的变化,女性会出现一些潮热、出汗、心悸等变化,这些影响女性的心理,易造成恶性循环。表现焦虑、多疑、恐惧某些事情的发生、悲观情绪、担心变老、缺乏信心等,此期要保持乐观与积极态度,应得到家人及社会的关心,并防治更年期疾病。

老年期

老年期有两种不同心理,一种是不服老,不注意保养;另一种过分担心自己的健康,总怀疑自己得了不治之症。

老年期可能经历退休、家庭矛盾、丧偶等一系列问题,要正确对待这些问题。老年期也有性冲动及性要求,和谐的性生活不仅彼此生理需要,也可加深双方感情,促进健康与延缓衰老。老年期要利用自己的长处,活到老,学到老,老有所为,使自己更加充实。

典型女性心理需求

礼尚往来

女性愿意平等地礼尚往来真正珍惜爱情的男性,真正珍惜爱情的女性,一般对贵重的礼物持审慎态度,因为一件贵重的礼物会让她想到,这个男人是在试图收买她的感情,将她看成是奇货而不是一个活生生的人。恰当的、量力的、显示关注和体贴的礼物,使女性只感到温馨,没有沉重感。总之,保持与人平等的交流是显示她们自身尊贵的所在。

需要恭维

这对已婚有子女的妇女尤为重要。无论到何时,年轻美貌都使她们占尽便宜,于是要年轻要有魅力的渴望变成巨大的压力,使她们感到只要体重多了几公斤,脸上出现几许皱纹,便觉得自己已被时代驱赶出来,精神随之颓废。她们往往需要男人用一句特别赞美的语言去鼓励她们说:我喜欢你这种发型。或说你穿这身衣服真美等等。

在乎事业的成功

当今女性很清楚,没有事业的成就和职业的收入就谈不上男女平等。因此她们希望自己的丈夫或男友认真重视她们的工作,哪怕是稍微一点点的成就。

寻求同情

一次简短的交谈对于男性和女性可能有迥然不同的意义。在男性,交谈是提出问题,辩论是非以及找出解决的办法,为此他们可能老是打断谈话的女伴,直到她明白为止。而女性更多地将交谈看作是与听者分享其感情的一条渠道,她们往往说个不停,直到觉得好受为止。男性不愿涉及个人隐私和感情,而女性恰恰津津乐道这类话题。男女在共同游戏时,女性对双方都感兴趣,而男性只注意游戏本身。

比男性更实际

女性更多地着眼于择偶的实际考虑,比如,女性着重伴侣身上的长期品质,诚实、有才干、富于同情心等等。她们远比男子更善于把握自己的激情,即使她渴望被爱。她们也会在采取行动前反复考虑:我可以依靠这个男人吗?因此想追求这样女性的男性,最好延长其求爱的时间表。

需要独处

她们最容易生气、烦躁,因而在丈夫、男友面前常提出让她们自己呆一会儿的要求。在工休假期,女性特殊的心理需要是采购、阅读、恢复精力及进行其它的自我调节。通过独处,她们会完成心理上的调节,使自己更适于她们的角色。

这个群体去进行心理咨询的情况较少,但他们的问题也是暗流涌动,导致心理问题的根源以家庭为主。

王德民分析,他们在经济上有相当基础,但外界应酬也相对较多,使得早年打拼时忽略家庭而埋下了不和谐的种子,在积累到这个年龄阶段时也开始爆发

个案:老王,今年40多岁,在某税务局中层干了7年多,工作一直很努力,也得到周围人的认可,但却一直未能得到提升,按照"规律”,一般在这个位置大约5年,都会升迁。这成为了老王的一块心病,导致最近他时常怀疑周围的人当面夸他,背地里却说三道四,甚至一句话、一个举动都会引起他的猜疑,和下属、同级同事的关系一度紧张。

分析:男人如果在40岁之前还没有"出头”,或许意味着彻底失败,这种人为的界定成为强劲的心理暗示,使得职业男性更容易在挫折面前丧失耐性。人际交往是十分重要的一个环节,尤其是中国人的含蓄形成了不少交际"规则”,而进入中层的男性的工作以管理为主,而且是夹在大领导和基层之间,关系比较微妙,如果不能适应和处理好,就会面临"两难”的局面。

普通职员主要问题:家庭和工作环境

个案:小赵今年29岁,结婚2年,孩子1岁,最近时常感觉腰酸背痛,睡眠差,心情低落,注意力涣散,工作也提不起兴致,差点被领导炒"鱿鱼”。

分析:小赵的这些身体症状都来源其心理问题。王德民院长介绍,根据医院的诊断,小赵患了轻度抑郁症。在前来医院咨询的职场男性调查中发现,处于这个阶段的男性60%~70%的心理问题都是由家庭和工作环境引起,这个阶段男性大多30岁以下,工作刚开始步入正轨,婚姻生活也刚开始,一切还处在磨合期,必然会出现或多或少的心理问题。

心理健康其实是一种持续的心理状态,在这种状态下,当事人能够有良好的适应能力,具有生命的活力,并能发挥本身的能力和潜力。心理健康是不好去通过仪器来检测的。因此有一个评测心理健康的标准就能更好地把握住一个健康的心理状态。对于男性来说,承受着更多压力和责任的群体,这个标准就显得更加有必要了。专家分析,心理健康标准的核心是:凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人,其心理便是健康的。心理学界认为,完全符合心理健康标准的人是不存在的,但心理健康却永远是人们努力的方向。作为支撑家庭与社会主体的男性,如果能在日常生活中,经常通过这个标准来衡量自己的言行,那您的心理一定是健康的。

了解自己

有一个人永远跟我们生活在一起,这个人就是我们自己――自我。孔老夫子说过:"知已者明,知人者智。”我们只有了解自己,接受自己,才有可能是幸福的,是健康的。了解自己的长处,我们会清楚自己的发展方向;了解自己的缺陷,我们才会少犯错误,避免去做一些自己力所不能及的事情。

面对现实

我们可能没有出生在一个富贵的家庭;我们的工作可能也不尽如任意;我们的爱人可能也不精明能干、体贴入微;我们的孩子可能也不都聪明伶俐、顺利听话;我们也可能正在遭遇着挫折和磨难……但是,我们只有先正视这一切,接受这一切,在此基础上,才有改变的可能性。只有认清现实,接受现实,脚踏实地,我们才能有更大的收获。

善与人处

人生活在由他人构成的社会中,就像鱼生活在水中一样,离开了他人,离开他人的帮助,人将无法生存。有心理学家统计,人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵,动辄向他人发火,侵犯他人的利益,不注意人际交往的分寸,都将给自己带来无尽的烦恼。

承担责任

除了襁褓中的婴儿之外,每个人都有自己的责任和工作。儿童要尊重父母,做自己力所能及的事,成年人要承担家庭和社会的重担,在工作中获得谋生的手段并得到承认和乐趣。所以,失业给成人的打击不仅是经济上,而且是心理上的,它会使人丧失价值感,带来心理危机。能够勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人,才是真正成熟、健康的人。

控制情绪

情绪在心理健康中起着重要的作用。心理健康者经常能保持愉悦、开朗、自信和满意的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希望。反之,经常性的抑郁、愤怒、焦躁、妒嫉等则是心理不健康的标志。当一个人心理十分健康时,他的情绪表达恰如其份,仪态大方,既不拘谨也不放肆。

塑造人格

人格是人所有稳定的心理特征的总和。心理健康的最终目标就是保持人格的完整性,培养出健全的人格。有一则印度谚语说:态度决定行为,行为决定习惯,习惯决定人格,人格决定命运。我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。

有家有业

家和事业是成年男性责任与压力的源头。家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容,它们的关系是相互促进的,"家和万事兴”,无力"齐家”,恐怕也无力"平天下”。在处理好二者之间的关系时,更应具备一个健康的心态。

取之有道

"君子好财,取之有道。”一方面是说光明正大的增加收入,另一方面也可以说是以一个健康的心态对待自己的私欲。在嫉妒和眼红之外,以一颗平常心对待花花世界的诱惑。老天总是会把机会给那些勤奋的人的。

女人爱购物源于外在压力从心理学角度分析,购物狂和暴食症、偷窃癖一样,属于冲动控制疾病范畴。专家称,购物狂其实是一种病态的消费心理,带有强迫症的色彩,需要及时接受指引和治疗。

女人爱购物源于外在压力

从心理学角度分析,购物狂和暴食症、偷窃癖一样,属于冲动控制疾病范畴。专家称,购物狂其实是一种病态的消费心理,带有强迫症的色彩,需要及时接受指引和治疗。

喜欢购物是女人的天性,有一类女性,每次满载而归,却对战利品很少满意,常常陷入一种不买难受买了后悔的矛盾中,这类女性常自嘲为购物狂。从心理学角度分析,购物狂和暴食症、偷窃癖一样,属于冲动控制疾病范畴。专家称,购物狂其实是一种病态的消费心理,带有强迫症的色彩,需要及时接受指引和治疗。那么,如何辨别自己是否属于购物狂呢?又该如何防治这种心理疾病呢?

购物狂也是心理疾病

典型特征:见到喜欢就买

一个购物狂的典型特征见到喜欢的就买,买完了又后悔和自责,然而这种感觉转瞬即逝,她又投入了下一轮购物战斗中。疯狂购物的内在原因来自对商品的病态占有欲,内在根源也来自于外在压力。事业的压力,工作的挑战,家庭的拖垮,身不由己的种种,让购物成了她们宣泄压力和负面情绪的通道之一。

另外,工作和生活中遇到的种种无助感让有些女性内心极其渴望能控制和把握一些东西,购物则很好地契合了女性的这一心理需求。加上如今团购成风,很多女人沉溺于网络购物,被拉入一个不理性消费的行列。

两种疗法缓解病态购物症

购物狂分为缺乏自制力的冲动消费型、由嗜好变成沉溺上瘾的过度消费型、耳根软的被动消费型、减低空虚感觉的逃避消费型、只爱名店的崇尚名牌型、因贪便宜而大量购买的疯狂讲价型等六种类型。

专家说:当人无法控制自己的消费欲望,而是进入一种购物上瘾、强迫自己消费的状态时,这就不仅仅是一种过度消费了,而是一种病态购物症,在国外被广泛定义为强迫性购物行为。从心理学上来说,属于强迫症的一种,需要接受一定的指引和治疗。

1、减轻压力是购物狂需要进行的第一步,只有认清压力的来源,寻找到适合自己的方法,才能够从根本上解决这个问题。增进与周围朋友的沟通,及时地排解焦虑和困惑,性格外向的女性可以找个地方高声大叫;对于性格内向的女性可以把心中的不快写在纸上,寄给远方的朋友。

2、行为主义的疗法,给购物狂制定购物计划,尽量少带钱出门。并且对于较严重的人群建议与心理咨询师多沟通,可以和咨询师之间制定一个协议,完成一个阶段的协议再去制定下一个协议。购物者还可以选择结伴出行的方式,让身边的人督促自己合理消费。

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