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人参果怎样吃才可养生防癌 健康饮食

时间:2021-11-22 来源:甘草养生网 阅读:185次

本文导读:人参果的营养价值很高,自古以来就是人们眼中的“香饽饽”。你知道人生果怎么吃才最养生防癌吗?人生果的营养价值又有哪些呢?我们现在就一起来看看吧。

  人参果的营养价值很高,自古以来就是人们眼中的 香饽饽 。你知道人参果怎么吃才最养生防癌吗?人参果的营养价值又有哪些呢?我们现在就一起来癫痫的术前检查看看吧。

人参果的功效和作用

营养价值:

人参果营养价值极高,高蛋白、低糖、低脂,富含维生素C和人体必需的六大营养素,还含有十九种氨基酸,每100克果肉中含蛋白质910毫克,脂肪650毫克,Vc1638毫克,胡萝卜素624毫克,并含有Vc1、Vb6、钙、镁、硒、陕西儿童医院治疗癫痫好吗钼等十几种对人体健康有益的矿物质和微量元素。

人参果每100克鲜果中含钙量高达910毫克,高于一切蔬菜和水果,是西红柿的114倍,黄瓜的36.4倍,钙能维持人体血钙平衡,防止由于缺钙量引起的骨质疏松、骨质增生、老年性痴呆、动脉硬化等。

最可贵的是富含其它水果所不含的 硒 元素和大量维北京军海医院口碑好吗生素等。而硒是维持肌体正常活动的微量元素,是人体必须的营养素之一,它能激活人体细胞,增强活力,具有防癌和抑制心血管疾病的作用,钼也有防癌作用,并对防治高血压和糖尿病都有助益,被誉为 生命火种 、 防癌之王 。

人参果系多年生草本植物,属茄科,原产南美,目前只有新西兰和澳大利亚把它作为热带水果进行商品化生产婴儿抽搐是什么原因,鲜果畅销日本、欧美等国家。人参果果实形状多似人心,果实成熟时,果皮呈现金黄色并有紫色条纹,成熟的人参果具有淡雅的清香味,果肉淡黄爽甜多汗,风味独特、口感好。

具有高蛋白、低糖、低脂等特点外,还富含维生素C和多种对人体有益的微量元素,如钾、磷、铁、锰、钴、钼和硒等十几种微量元素。

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