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晚上泡脚能补血 泡脚水里放什么好 中医常识

时间:2021-11-22 来源:甘草养生网 阅读:185次

本文导读:我们都知道泡脚有益身体健康,可能很多人不知道晚上泡脚可以补血,那么,泡脚水里放什么好呢?

泡脚是一种很简单的养生保健方法,晚上泡脚可以补血,那么,泡脚水里放什么比较好?泡脚要注意什么?看看下面文章的介绍。

要补气早拍手;想补血晚泡脚。

脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。

一:晚上泡脚为什么郑州那个医院看癫痫好能补血

血虚、血淤:手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气。

晚上泡脚:热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化淤;疏通肾、肝、脾三条阴经。

二:泡脚的窍门

春天泡脚,开阳固脱;

夏天泡脚,祛湿除热;

秋天泡脚,清肠润肺;

冬天泡脚,丹田暖和。

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泡脚水里放什么好

1、水中放花椒:除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

2、水中放盐:除便秘,还可以消除疲劳,帮助睡眠。

3、水中放生姜、陈皮、薄荷:脾胃虚,暖脾胃,祛湿邪。

4、水中放醋:除脚臭,防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

5、水中放干姜:除风湿骨痛、怕冷怕凉,干姜温中散寒、回阳通脉。

6、水中放黄芪10克癫疯病是怎么引起的、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克:糖尿病(阴虚所致)花椒祛湿,黄芪补气固表,透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。

7、水中放白芍、益母草、当归:治痛经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

泡脚四忌讳:

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。

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二忌水温过高。应4050度。

三忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。

四忌自作主张,乱放中药。

泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。

泡脚时:

晚泡脚可以补血,上面为大家介绍了泡脚的窍门及禁忌,大家有时间可以在晚上时间泡一泡脚。

(责任编辑:林小萍)