当前位置: 主页 > 四季养生 > 正文

宝宝越吃越聪明的9大食物 中医常识

时间:2021-11-22 来源:甘草养生网 阅读:185次

本文导读:优生优育是现在生孩子最关注的,父母都想要自己的孩子聪明。聪明的孩子有遗传因素也有后天因素。那么聪明的宝宝吃什么,哪些食物让宝宝越吃越聪明呢?下面就来了解一下。

小米可单独熬粥,也可与大米一起熬小孩晚上睡觉抽搐是怎么回事粥。做粥时,清水沸开再入锅,以强火沸煮;漂起米油时,改为文火慢熬,待到米油增多加厚成脂、米粒开花,粥就熬好了(要想省事,还是可以打磨过后再熬)。

2、鸡蛋

鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可使脑颠痫没有诱因还会发作吗中增加乙酰胆碱的释放,提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1~2个鸡蛋,不仅可以强身健脑,还能使孩子在学习中精力旺盛。

推荐食谱:虾皮鸡蛋羹

把鸡蛋打在碗里,加入少量温开水,食延安看癫痫病哪个医院好盐,并与虾皮拌匀,放入锅中蒸熟,便可食用。

12个月以上宝宝健康补充鸡蛋,可壮筋骨,增加钙、磷及维生素D,预防小儿佝偻病。

大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,它们是脑细胞生长和修补的基焦作医院治疗癫痫病哪个好本成分。大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等,适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。

豆制品主要是豆腐,开水烫过或在鱼汤里煮煮,勺子碾碎了就可以喂宝宝食用。