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夏至吃什么 三食谱益气开胃清热 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:甘草养生网 阅读:185次

  每年人夏至是什么时候?每年阳历的六月二十一或二十二被定为夏至,也是一年中白天最长的一天。你知道夏至养生法都有哪些?又有什么是需要我们大家注意的?夏至吃什么?今天与小编一起看文章学习夏至养生。

  夏至吃什么

  糖醋莲藕

  材料:莲藕、葱、姜、蒜、小辣治疗癫痫病好的医院在哪里椒、糖、醋、水淀粉

  制作方法:

  1、 莲藕一个,洗净削皮备用。>>>夏至5食谱解热毒

  2、 蒜两瓣,切成蒜末。

  3咸阳儿童癫痫病医院、 姜一片,切成末。

  4、 小葱两根,切成末。

  5、 水淀粉少许,加一勺白糖。

  6、 小辣椒两个,掰成小块。

  7、 莲藕切成薄片。

  8、 莲藕放在开水里焯一下, 焯过水的莲藕立马放入凉水中过凉。驻马店癫痫病专业医院哪家好">>>>夏至吃什么 6类食物适合夏至吃

  9、 锅里加少许油,五成热时加入辣椒、白醋,葱姜蒜,然后加入莲藕翻炒,出锅时加入水淀粉,翻炒均匀即可。

  排骨杂菜汤

  材料:排骨湖北哪家儿童医院看癫痫好冬瓜 莴笋 白萝卜 南瓜 植物油葱 姜汁 八角 葱 生抽 盐 鸡精 香油 料酒

  做法:

  1.排骨泡去血水洗净,锅中烧开水倒入排骨焯一下,焯时倒入适量料酒和姜汁去腥。

  2.冬瓜、莴笋、白萝卜、南瓜洗净去皮切块。

  3.锅中烧开水,倒入所有蔬菜块焯至断生。