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时间:2021-10-13 来源:甘草养生网 阅读:185次

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  生姜属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,且毒副作用较小。生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

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  在泡脚水里加点醋,可以协调交感和副交感神经的兴奋度,调节松弛紧张的神经,调和经络气血,有很好的助眠效果。压力大的时候,精神容易紧张及睡眠不好的人不妨尝试。