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八个最常用的穴位常用病一网打尽!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:甘草养生网 阅读:185次

  照海穴释名:照,照耀之意;海,大水之意。该穴不能主治咽喉肿痛,配肾腧、关元、三阴交,还以主治月经不调。

  照海最早见于《针灸甲乙经》,《千金要方》称“漏阴”,属足少阴肾经,是八脉要穴之一,通阴跷脉,有滋肾清热,通调三焦之功。

  其功效为:可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状,对肩周炎、失眠有辅助作用。

  孙思邈在《千金要方》里称穴为“漏阴”,就是说这个穴位出了问题,肾水减少了,会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。

  因此,只要感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑,甚至得了慢性咽炎,都可以按一按这个穴,既有滋肾清热的功效,还能让身体的三焦功能顺畅起来,可谓是一举两得、立竿见影的妙法。

  申脉别名阳跷,属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一,通阳跷。在足外侧部,外踝直下方凹陷中,布有腓肠神经和外踝动脉网,有补阳益气、疏导水湿之功效。

  主要功效为:可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状,对腹泻、消化不良有辅助作用。

  “腰背曲强腿痛”,是明显的膀胱经感受寒邪之气后的受凉之象。因为阳跷通膀胱经,而申脉本身就是膀胱经的重要穴位。

  所以申脉穴是阳中至阳,用这个穴位既能散除体寒邪,又能阳气通达巅顶,对人体不仅起到平衡的作用,还可以人步履轻健矫捷。

  其实,道学所讲的八脉交会穴,既能针又能灸,“膀胱经交会的重要穴位,它的取穴法也很简单,在外踝内向下凹陷处。人体受到寒邪之后会缩成一团,瑟瑟发抖,这在中里做“拘急收引”,而申脉穴有伸展脉络之意,可以快速调动人体阳气,阳气足则寒邪自散。

  平时我们可以用艾条熏灸或者用手指点揉刺激申脉穴,点按时会感觉到微微的酸胀。灸的时候,以感觉此部位微微发热即可,有时能明显感觉到有一股暖流自脚下缓缓升起,瞬间癫痫病发作咋办人就会舒展许多。

  秋冬交替的季节,温差变化很大,也是流感高发的季节,建议买一些艾条回去,灸一灸申脉穴,既可流感,还可以增强免疫力,尤其是老人或者体质偏寒的人更应经常灸一灸。

  内关最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》,为手厥阴心经之络穴。有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。

  适用人群:渴望延缓衰老的、中老年朋友;心情抑郁、烦躁、紧张的朋友;冠心病等急性心脏病患者。

  主要功效:可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状;主治孕吐、晕车、腹泻。对治疗心脏病、肺脏、乳腺有辅助作用。

  内关穴很好找,在手臂内侧,腕横纹上两寸,取穴时手握虚拳向上平放,另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐,食指点按的就是内关穴。这个穴位在上的好处是:随地都可以点揉,以略感酸胀为宜。

  外关最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》,为手少阳之络,八脉交会穴之一。通阳维脉三焦经。有清热解毒、解痉止痛、通经活络之

  适用人群:经常坐飞机或动车组、旅行的人;急性腰扭伤、关节炎、肩周炎患者。

  主要功效:可预防老年人听力下降、耳鸣、耳聋、腰背酸痛等症状。外关穴在临还有另外的妙用,将它用于治疗急性腰扭伤.

  传统的道家医学认为,出现暂时性听力问题,是人体阳气不足的表现。么外关在此刻起到一个样的作用呢?

  “外关”顾名思义,“外”指外部;“关”指关卡。外关通阳维,而外关是手少阳三焦经之络穴,是手少阳与手厥阴脉气通的部位。

  列缺最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》,为手太阴肺经的络穴,八脉交会穴之一,通任脉。有宣肺散邪、通调经脉之功。

  主要功效:可迅速缓解突发性疼痛;主治落枕、偏头痛、口歪眼斜、对感冒、哮喘、咳嗽、牙痛等有湖北癫痫医院排行辅助疗效。

  在人体上,列缺穴就是我们修复头部疾病的工具。《黄帝内经》里记载,列缺穴主要治疗偏头疼、头疼、落枕等疾病。

  《针灸大成》中有一首脍灸人口的四总穴歌,其中一句为:“头项寻列缺。”就是说脖子往上的病都可以用这穴位来治疗和调节。

  列,指陈列、裂开;缺,指缺口、空隙。八脉交会穴之一,通任脉,有宣肺散邪、通调经脉之功,它是手太阴肺经的络穴。

  列缺穴很好找,在桡骨芭突上方,腕横纹上1.5寸。取穴时两手虎**叉,当食指尖所到凹陷处,便是该穴。

  用列缺穴的手法主要是弹拨。弹拨的手法是在穴位或部位做横向推搓揉动,使肌肉、筋腱来回移动,以有酸胀等感觉为佳。平时感到脖子不适,脖子僵硬疼痛,就可以拨动列缺穴,不适感就会迅速减轻。

  按摩列缺穴时,双手宜轻握拳,拳心向上,轻放桌上,然后如法或按或掐或揉。按摩时该穴会有酸胀或疼痛感,以酸胀感为好。

  后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输篇》,为手太阳小肠经的腧穴,又为八脉交会之一,通于督脉小肠经。有舒经利窍、宁神之功。

  主要功效:可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛,也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。

  道家医学里是非常注重后溪穴的。它可以直接通到督脉上去,属于八脉交汇穴里面很一个穴位。督脉主一身阳气,阳气旺,则全身旺。

  针灸是比较专业的治病手段,如果大家只作时则只需用按揉后溪穴的方法就可以,一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气,身体就会像熊熊燃烧的火炉一样,暖彻心扉。点揉此穴,对小肠经有热、腿疼有很好的治疗功效。

  后溪穴怎么找呢?把手握成拳,在第5指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是(即把手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴)。

  如果你坐在电脑面,可以把双手后溪穴的这个部位放癫痫是什么原因引发的在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。

  在滚动当中,它会有一种轻微的酸痛。这个动作不需要有意识地,每天只用抽出三五分钟的时间来,随手动一下,这个简单的治颈肩腰椎病的方法,我把它叫做滚揉后溪穴。坚持下来则对颈椎、腰椎确实非常好的疗效,对保护视力也很好。

  公孙最早见于《黄帝内经·灵枢》经脉篇,为足太阴脾经的络穴,别走阳明。八脉交会穴之一,通于冲脉。有健脾益胃、通调冲脉、消除痞疾之功。

  主要功效:可缓解痛经症状,对胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾等胃肠病症有辅助功效。

  我们都是炎黄子孙,但很少有人知道黄帝叫什么。《史记》记载,黄帝复姓公孙,名轩辕。此穴以黄帝的姓为名,正是取帝王居中央而统治四方之意。

  公孙穴是脾经的络穴,与冲脉相通。脾主土,在人体的正中央,主运化水谷精微,输布全身,是人的后天之本,谙合统御之道。

  公孙是脾经的络穴,入属脾脏,联络胃腑,又和位于胸腹部的冲脉直接相通,所以它有兼治和胸腹部各种疾患的作用。冲脉有“五脏六腑”之称,《灵枢经》说,冲脉乃“十二经”,是人体的“血海”。

  我以往进行养生讲座时,多次谈到过公孙穴的妙用,重点是治疗胸腹的众多疾病。温故而知新,地我发现这个穴还有其他的重要作用有待于发挥。比如治疗痛经。

  我们平常形容女孩子漂亮好看时常会用一个形容词,就是“美丽动人”,但近几年根据我的临床经验发现,尤其是时髦的女孩痛经高发,究其原因,大多是冻出来的,漂亮女孩美是美丽了,只是这种美丽并不“动人”,而成了“冻人”。

  痛经是妇发病率很高的一个病种,这种病大多为后天不良的和着装习惯造成的。时尚女孩穿衣服只讲究漂亮,衣服多紧身短小,更有的露脐露背,很不注意保暖。

  有很多有痛经经历的女孩都知道,痛经目前没有什么好的办法治疗,哪个癫痫病医院比较好只能靠吃一些止痛药来缓解。不仅不能根治病痛,对人体的生殖系统造成损害。如果在年轻的时候得不到很好的调养,那么很有可能对怀孕生子带来一个很大的隐患。

  道家医学认为,治疗一切妇科疾病首脾胃入手,尤其是月经不调,更应该首调胃。

  脾统血,主运化。痛经时血色发暗并伴随有血块,两三天血块排出后疼痛的症状就会缓解,但每月都会复发。小腹受凉或贪吃冷饮脾胃虚寒,不能运化水湿,脾胃的运化不良就会产生痛经,有时还会伴随呕吐、恶心、头痛等症状。

  为什么公孙穴有这么神奇的功效呢?在中医里,公孙穴通冲脉,督、任、冲三脉皆起于胞宫,其中,冲任二脉与女子月经、生育有着至关重要的联系,因冲脉具有含蓄十二经气血的作用。

  调理公孙穴,等于是对人身上十二经的气血进行一次全面疏导,具有行淤止痛之功。我建议有痛经的女性朋友,可以多点揉公孙穴,再喝一点女儿红(酒,“用之有道”有),治疗痛经效果更好。

  位置:公孙穴在人的足内侧缘,第一跖骨基底的前下方。或于第一跖骨基底前下缘,赤白肉际处取穴,距太白穴后1寸。或在第一跖骨基底之前内侧下缘凹陷中,赤白肉际处取穴。

  平时为调节身体而找公孙穴,没有必要按照治疗位置去找,以的压痛为准。

  我一般把公孙穴看做一个区域,在脚拇指跟后,有一块很大的脚掌骨,在脚内侧沿着这个骨头按压,压到最有酸胀或酸痛感觉的那一点,就是属于你自己的公孙穴了。

  公孙穴时,可以灸法,用艾条熏灸此穴,每次15分钟左右,也能温补脾阳。灸的时候有个窍门,叫雀啄灸。皮肤感觉有点发烫,马上拿开,然后再接着熏灸。反复进行,犹如小鸟啄食,可以很好地保护皮肤。

  公孙穴堪称我们脚下的第一温阳大穴,只此一个小小的穴位,就免以往我们需要去医院吃药打针之苦。平时只要我们对公孙穴多多关注,必定能养足自己的后天之本.