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这才是辣椒面土豆粒最好吃的做法

时间:2021-09-19 来源:甘草养生网 阅读:185次

主料:

土豆(1个)、小葱(1根)、辣椒面,盐,味精,鸡精,胡椒粉(适量)

做法睡觉时总是突然抽搐步骤:

1、准备一个大一点的土豆^_^。

2、把土豆切成颗粒,最好小一点^_^。

3、锅里放油,什么油就自己家用的咯^_^。

4、把土豆粒倒进锅哇,一直翻长春癫痫医院滚土豆^_^。

5、炸至金黄即可捞出,锅里留少许油^_^。

6、倒土豆粒进锅,加辣椒面,盐,味精,鸡精,胡椒粉翻炒一分锅出锅^_^。

7、香喷喷的辣椒面土豆粒可以享用了^_^。

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土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、豆角、豇豆搭配;与柿子、西红柿、圣女果相克,同食可能会引起不适;

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小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、豆腐、香干相克,同食可能会引起不适;