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这才是白萝卜豆腐莲花汤最好吃的做法

时间:2021-09-19 来源:甘草养生网 阅读:185次

主料:

内脂豆腐(1块)、白萝卜(少半根)

辅料:

盐(适量)、牛肉汤(适量)、鸡肉汤(适量)、葱花(适量)、香菜(适量)、香油北京专业治疗癫痫病医院排名(适量)、胡椒粉(适量)、花椒粉(适量)

做法步骤:

1、内脂豆腐。

2、取一小块,两边修平整,成长方体。

3、用刀切丝,留下底座,不要切穿。

4、另一个侧面,切丝。留底座,不要切穿(上一步和这一步也就是癫痫开颅手术大概多少 ?切十字刀)。

5、白萝卜。

6、和豆腐的刀法一样,切十字刀。

7、刀工好的就鄙视吧,我闪。

8、放盐和花椒面等,先把白萝卜煮一下。白萝卜软了的时候就可以用筷子把它弄成莲花的形状。

9、白萝卜七八成熟的时候,小心翼翼地放入切好的内脂豆腐。稍哈尔滨比较好治癫痫等,轻轻的把豆腐丝拨开,成莲花状。

10、小火稍煮一会儿,放入你要的牛肉汤或鸡肉汤。放葱花、香菜、香油、胡椒粉之类的。

11、这是白萝卜豆腐牛肉汤。

12、往碗里倒的时候,要让豆腐随汤汁一起滑入碗里,这样豆腐倒入碗里的时候也不会乱了样子。

13、这是放了一点癫痫病小发作的表现形式儿鸡汤摆拍的。很清澈。网友自己有浓香宝的汤料可放一点儿或自己用其他调料,都成。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与圆白菜、鸡肉、香干搭配;与黄瓜、熟地、木耳相克,同食可能会引起不适;