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吃不够的猪肉白菜水饺—懒人必看做法

时间:2021-09-19 来源:甘草养生网 阅读:185次

主料:

猪肉(1斤)、白菜(一颗)、香菇(5-6朵)、胡萝卜(小小一个,可有可无)

辅料:

大葱(一个)、鸡蛋(一个)、盐(少许)

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做法步骤:

1、先绞肉。绞的时候放点姜在里面除出腥味。

2、大蒜,香菇,胡萝卜,胡萝卜拍照晚了。

3、用绞肉机绞好的菜。

4、加鸡蛋,放盐放香油搅拌。

5、一个饺子差不多这么多馅。

6、成老年人得癫痫怎么办品。

7、成品。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与茄子、山楂、扁豆搭配;与豆类、杏、雪梨相克,同食可能会引起不适;

西安中际医院联合会诊ng>白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与豆腐皮、甜椒、五花肉搭配;与山竹、兔肉、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与豇甘肃哪家医院治疗癫痫病专业豆、油菜、仔鸡搭配;与明虾、鹌鹑蛋、鸽肉相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西兰花、鳕鱼、黄豆搭配;与樱桃、柚子、山楂相克,同食可能会引起不适;