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秋季进补饮食宜少辛多酸

时间:2021-09-17 来源:甘草养生网 阅读:185次

立秋时节最易贴秋膘 怕胖别贪食

治疗癫痫病的费用是多少钱立秋之后,人的脾胃功能逐渐恢复,比起夏季来食欲明显好转,所以立秋后也是贴秋膘的好时候。但这也是体重增加最快的时候,所以肥胖者、要控制体遗传性癫痫能治好吗重的人这时要注意节制饮食、适量运动,以免体重增长过快。

此外,由于夏天人们常进冷食,脾胃功能有所下降,如果一入秋就癫痫病的小发作症状大量进补肉食,会加重肠胃负担,容易导致消化功能紊乱,出现、腹泻等症状。因此,不妨先补充一些有营养、易消化的鱼、蛋等,给肠胃一个调整适应得了癫痫会有哪些危害期。

同时,我们在秋天里除了注意调节饮食外,还应该趁着秋高气爽的好天气,多进行户外锻炼。