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家常香蕉蓝莓奶昔简单步骤

时间:2021-09-16 来源:甘草养生网 阅读:185次

主料:

安佳牛奶(250毫升)、香蕉(1根)、陕西治疗癫痫最好医院在哪蓝莓(20克)

做法步骤:

1、准备好所有材料。

2、把牛奶和香蕉蓝莓全部倒进料理机,打癫痫病真的能查到吗?一分钟即可。

3、找一个容器,倒进容器里,再装饰一下就好啦!。

4、美味的早餐来啦!营养和美味双结合!。

北京治疗癫痫病的专业医院有哪些香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与牛奶、燕麦片、芝麻搭配;与红薯、西瓜、芋头相克,同食癫痫病因检查要多久可能会引起不适;

蓝莓的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与酸奶搭配;