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吮指原味鸡做法简单步骤

时间:2021-09-16 来源:甘草养生网 阅读:185次

主料:

鸡翅(6个)、蜂蜜(30克)

辅料:

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老抽(5克)、米酒(5克)、甜辣酱(30克)、黑胡椒粉(5克)、子冉粉(5克)、生抽(20克)

做法步骤:

1、材料:鸡翅6个、生抽20g、老抽5g、米酒5g、蜂蜜3中医治疗癫痫需要多久0g、甜辣酱30g、黑胡椒粉5g、子冉粉5g。

2、漓干酱汁,在生粉里打个滚,均匀的薄薄一层就可以

3、摆在盘子里不用加盖东西,直接进微波炉高火10分钟,中间翻一次面就可以了。

癫痫医院甘肃哪家好鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、大蒜、菊花相克,同食可能会引起不适;

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蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与梨、鸭梨、牛奶搭配;与豆腐花、千张、洋葱相克,同食可能会引起不适;