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大腿蘑菇炒肉的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:甘草养生网 阅读:185次

主料:

庄河特产大腿蘑菇(500克)、肉(250克)、木耳(50克)

黑龙江哪家医院治疗癫痫好trong>辅料:

酱油(5毫升)、盐(适量)、十三香(少量)、味精(适量)

做法步骤:

1、准备食材洗净。

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2、蘑菇头切2半,蘑菇腿切丝。

3、木耳切成丝或者小块。

4、肉切丝。

5、锅里放少量油。

6、油热肉下锅炒一会,再放点酱油,少炒一会。<癫痫是怎样引起的/p>

7、肉炒熟放入木耳蘑菇继续炒。

8、放入盐,味精,十三香,再加半碗水,盖锅炖一会。

9、好了,出锅。

木耳的热量(卡小孩抽搐是怎么回事路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与枣、豇豆、海蜇头搭配;与鸭翅、田螺、萝卜相克,同食可能会引起不适;