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吃不够的椒子酱一一冬季菜做法

时间:2021-09-16 来源:甘草养生网 阅读:185次

主料:

五花肉(500克)、红萝卜(一个)、花生米(200克)、干黄豆(150克)、老豆腐(500克)、辣椒酱(三汤匙)、小米椒(若干个)、生抽、料酒(适量)、白糖、盐(适量)、桂皮、花椒、大茴(适量)

做法步骤:

1、五花肉切丁(我这次用的是肉皮)放少许料酒和盐腌制10一15分钟。

2、花生米治疗癫痫的比较新方法有哪些啊黄豆泡发6小时以上(桂皮花椒大茴放进料包)加水煮熟后捞出料包控水备用。

3、萝卜切丁。

4、豆腐切丁,放油锅中炸至金黄色(变成豆腐泡)盛出控油备用。

5、锅底留油放少许花椒炸香捞出后,放三汤匙辣椒酱翻炒。

6、倒入葱姜小米椒翻炒出香味。

7、倒入炒好的五花肉丁翻炒。

8、倒入萝卜丁翻炒至微微出水。

9、再次倒入煮好的花生米黄豆和炸好的豆腐泡翻炒均匀。

10、加水后治疗癫痫病要多少钱?大火煮开约2一3分钟后转小火慢炖至萝卜绵软,再大火将汤汁收浓。

11、捞出的花椒也没舍得丢弃,用菜刀碾碎后放入锅内。

12、鲜香味辣的椒子酱就这样大功告成啦!。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与白菜、丝瓜、冬瓜搭配;与菊花、菱角、田螺相克,同食可能会引起不适;

青岛癫痫病医院哪个好红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与地黄、首乌、人参相克,同食可能会引起不适;

花生米的热量(卡路里)298千卡;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与毛豆、黄豆、豆浆搭配;与秋黄瓜、螃蟹、河蟹相克,同食可能会引起不适;

老豆腐的热量(卡路里)81千卡;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与海带、白萝卜、带鱼搭配;癫痫病发病原因有哪些与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

辣椒酱的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡蛋、明虾、茄子搭配;与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

小米椒的热量(卡路里)21千卡;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与虾、鹌鹑、基围虾搭配;与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;