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补充维生素C的5个不原则

时间:2021-09-16 来源:甘草养生网 阅读:185次

5、不能单纯补充维c

想美容?单纯补充维c效果并不理想。如果能与其他维生素尤其是维生素e、维生素a同时补充,石嘴山癫痫医院多种营养素协同作用,美容功效比较显著。

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q:都说维c不稳定,如果想存一些维c在家里,怎样保管可以防止它变质?

a:通常情况下,家中不宜久存维儿童癫痫药多少钱c,拆开包装的维c应装在棕色玻璃瓶中,于处密闭避光保存,每次取用后要拧紧瓶盖。

q:通常情况下,哪些人更应该着重补充维c?

a:如果你的较大,经常加班,每日摄入果蔬较少,黑龙江哪个医院治疗癫痫比较好很少运动,或者经常患感冒,说明你的免疫力比较低,可以适当补充维c。另外,在环境密闭的空调间,人满为患却空气流通不良,经常搭乘有空调的公交车、地铁以及经常出差坐飞机的人,易受细菌围攻,也该注意补充维c。

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维c是人体需求量最大的一种维生素,同时又是最容易流失的维生素。所以补充维c的重要性已经无需赘言。但是,在补充维c的过程中,并非每个人都能掌握正确的方法。如果补充不当,等于没补。