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怎么做西红柿洋葱炒鸡蛋简单又好吃

时间:2021-09-16 来源:甘草养生网 阅读:185次

主料:

西红柿(一个)、洋葱(半个)、鸡蛋(一个)

辅料:

大葱(一段)、生姜(适量)、盐(适量)哈尔滨癫痫病的治疗医院、酱油(适量)、调料(适量)

做法步骤:

1、先热锅,把鸡蛋煎出来,盛入碗里,备用。

2、开始炒西红柿洋葱,我是一起放入锅里翻炒的。

3、翻炒一会,看着洋葱和西红柿都熟的差不多了,开始放入刚刚煎儿童癫痫遗传吗好的鸡蛋,放入调料,美味的一道菜马上出锅了!。

4、第一次做,感觉好没看相啊,呵呵,味道还不错!!。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;癫疯病能治根吗可与圆白菜、福寿鱼、黄鱼搭配;与胡萝卜、冰棒、白酒相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与松子、猪骨、小米搭配;与河虾、虾、皮皮虾相克,同食可能会副作用小的抗癫痫病药品引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与生菜、西红柿、干辣椒搭配;与红薯、鹅、茶叶相克,同食可能会引起不适;