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老年人火气大 夏季吃啥去火效果好

时间:2021-09-16 来源:甘草养生网 阅读:185次

夏天到了,气候变化大,很多老人身体一下不适应,会出现各种症状,肺火、肝火和胃火是常见的情况,其症状都表现为咳血、黄痰、口臭、等,今天特意给老人们介绍几种对症的食疗化解方。

心神不宁莲子糕

莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上治癫痫病的偏方是什么呢品,可以颐养天命。莲子有补肾、、养心、安神、功效。

食疗方莲子50克,白茯苓30克,淮山药50克,糯米50克,大米30克,白砂糖适量,蒸熟成糕。每日服食能延年益寿,安神养心。

面色晦暗西红柿银耳羹

银耳能润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑防衰的作用。

食疗方水发银耳1朵,放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿1个洗净去皮捣烂,放入银耳羹儿童癫痫怎么治疗比较好呢中煮开,加适量调味食用。

轻微糯米百合甜杏粥

认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经,为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。

食疗方糯米100克,百合30克,甜杏仁20克,洗净同煮成粥食用即可。

稍有痰火蜂蜜

梨被誉为石家庄看癫痫哪家好百果之宗,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。

食疗方雪梨1个,切成小块和适量蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口,可祛痰火。

身体虚弱西洋参粥

西洋参,又叫花旗参。它所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。

食疗方人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的时候,在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静,还能温和滋补。

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大便干燥芝麻粥

芝麻可以,保持我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。

食疗方玉米面粥煮开后盛到碗里,表面撒上厚厚的熟芝麻,淋上一点用和盐调好的芝麻酱即成。

老人上火症状不同,食疗方也要有针对性的选择合适自己的。