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紫菜鸡蛋粉丝汤这样做太好吃了

时间:2021-09-16 来源:甘草养生网 阅读:185次

主料:

鸡蛋(2-4个)、盐(少许)、水(看人数添水)、紫菜(多放那么一点)、味达美酱油(适量)、黑大蒜醋(适量)、麻辣鲜(适量)、粉丝(适量)

癫痫病正规医院有那些g>做法步骤:

1、紫菜、粉丝浸泡,鸡蛋在碗里搅碎,按人数添水,烧至半开放入紫菜,开锅倒入鸡蛋搅搅锅,放入粉丝,添少许盐,麻辣鲜,味达美酱油,黑大蒜醋搅搅锅,一分钟后停火即可。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐哪里看癫痫看得好,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与荠菜、紫菜、青椒搭配;与牛奶、鹅肉、红薯相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消神经性癫痫症状炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

紫菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不颅脑损伤造成的癫痫病,能得到治疗吗?利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效;可与蜂蜜、白萝卜、虾仁搭配;与花菜、柿子相克,同食可能会引起不适;

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;