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最正宗牛油果泥配法棍的做法

时间:2021-09-16 来源:甘草养生网 阅读:185次

主料:

法棍(一根)、牛油果(一个)、盐(适量)、小葱(适量)、黑胡椒(适量)、培根(一条)

做法步骤:

1、法棍可以买的时候让别癫痫上四川哪家医院好人帮你切好,自己切记得用带锯齿的刀切,切片放烤箱烤脆,一般用200度,观察颜色,别烤过头了。

2、牛油果果肉捣烂成泥,拌入适量的盐,小葱,黑胡椒,培根煎焦香切小块,烤好的法棍片抹上牛油果泥,撒上培根块,完工~。

法棍的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐婴幼儿癫痫患者发作的症状什么样,低饱和脂肪酸;

牛油果的热量(卡路里)160千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;具有胆固醇、美容护肤、血管畸形等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具癫痫病治疗医院哪家好有止血、消炎、消毒等功效;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、豆腐、香干相克,同食可能会引起不适;

黑胡椒的热量(卡路汉中癫痫病医院哪里里)67千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;