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零失败的冻豆腐蒸腊肉

时间:2021-09-16 来源:甘草养生网 阅读:185次

主料:

冻豆腐(一块)、腊肉(适量)、生抽(一勺)、姜(两片)

做法步骤:

1、买了老豆腐一块,太多了,请问得了癫痫能治好了吗?吃不下。我就放冰箱冻。我往冰箱丢了2天,拿出了是这样的。其实可以时间更短些。这道菜就是多个前期制作冻豆腐的过程,接下来超简单。个人觉得臭豆腐蒸出来的比这味道更赞。

2、腊肉切片备用,腊肉最好肥肉多点的。

3、腊肉铺上,放料酒、姜丝、葱段、少许生抽,丁点盐吊鲜味,辣椒,油(我癫痫病发病的原因的腊肉不够肥,所以我加油,油太少的话,豆腐感觉老,不松)我个人还加了点糖。隔水蒸,腊肉熟了,就可以出锅了!。

4、味道好极了!。

冻豆腐的热量(卡路里)480千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1,富含钙,富含磷,富含铁,富含锌,富含陕西癫痫病医院哪好蛋白质,富含膳食纤维;不利:饱和脂肪酸含量过高;

腊肉的热量(卡路里)692千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆癫痫病会有哪些危害呢固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、芥菜、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;