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老人冬季泡脚宜加些中药

时间:2021-09-16 来源:甘草养生网 阅读:185次

随着天气的变化越来越大,寒冷的到来了,有的人工作了一天晚上喜欢泡,让脚可以完全的放轻松,这个方法不错,不仅年轻人可以,也可以,老年人在泡脚的时候不妨加点中药,更能康。

脚是人体的“第二心脏”,在泡脚的过程中需要注意以四川癫痫病医院哪个好呢下几点。

俗话说,“要长寿,头凉脚热八分饱”。闵泡脚首先要注意时间不能太长,最多半个钟头,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,老人有可能因而。

另外泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。什么方法治疗癫痫>

闵专家说,老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水。

最后要注意半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使老人营养不良。

专家说老人在泡脚的同时加些中药可山东癫痫专业医院排名以起到保健的作用。

气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些老人冬季需要活血,可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天、容易皴裂,可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15—20克,用砂锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒天津癫痫科医院哪家好进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟。

最后闵专家提醒大家,脚盆要慎用。因为中医按摩主要是通过按摩刺激局部穴位,以达到治疗效果的,而按摩脚盆的水流力度不够,且刺激面较大,不易达到效果。另外,按摩脚盆用料复杂,不知道加入中药后会起什么反应,对老年人来说,不如选用木质泡脚桶实惠。